ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڳاڙهو ڳاڙهو هڻي ڇڏيندا آهيو ۽ هاريء جي ٻاهران سائي هالو کي ڏسي ڇڏيو آهي؟ يا ڪا مذڪوره گندي، سافري گند؟
اهي سڀ کان وڌيڪ ٿيل هڻيون هيڪاندي جا نشان آهن. آڱر ۾ هڪ سلفر-بنياد جو مرڪب آهي، جڏهن گرمي ڊگهي يا گرمي پد جي تمام گرمي هوندي، توهان جي هاريء جي سائي سائي ۽ گستاخي بوڪنگ کي ڦري ويندا.
پر جيڪڏهن توهان پنهنجون هجين صحيح طور تي کائيندا آهيو، اهو نه ٿيندو. توهان کي سٺو لڳندو آهي، بلڪل سونا رنگا رنگا ۽ ڪشش جو بوء. هيٺ ڏنل ٽيڪنڪجي توهان کي صرف انهي جي مدد ڪندي.
ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪرڻ لاء آسان
پر اسان کان اڳ اسين انهي کي حاصل ڪندا آهيون، چيڪ هڻڻ جي باري ۾ ڳالهايون ٿا. هتي هڪ عام غلط فڪر آهي ته هڪ پچائڻ واري ٽيڪنڪ يا ٻيو ڪنهن کي هاريء کي هڻڻ لاء آسان بڻائي يا سخت ٿيندو. پر هي ڪوئي معاملو ناهي.
اهو رڳو هڪ شيء آهي جيڪو هاريء کي آسان يا ڏکيو بنايندو آهي، اها تازو هيڪاندي آهي . فريڪا هڏيون سختيون آهن.
هتي هڻڻ جي شيل جي هيٺان هڪ پتلي جھلي آهي، ۽ اها هٿيارن جي هيٺان ٿوري هوا جي کير ٺاهيندي آهي. جيئن ته هوري جي عمر، انهي کيسي مان وڌائي ٿو، جيڪا شيل کي پڪو ڳاڙهي کان وڌيڪ آسان بڻائي ٿي.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي وڌڻ جو تجربو آسان بڻائڻ چاهيو، هڪ هفتي ۾ يا توهان جي فرج ۾ هجين کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. يا ان کي ٽڪرائڻ کان پوء هڪ هفتي ۾ توهان کي پنهنجي فرج ۾ وجهي سگهو ٿا، يا ته طريقي سان ڪم ڪندو.
آئون ڪيترا ئي هڻڻ کي ڇڏڻ گهرجي؟
هيٺ ڄاڻايل ٽيڪنالاجي هڪ بنيادي سان گڏ ٺهيل آهي، جنهن کي ڏني وئي آهي ته مختلف اسٽوٽيڪس وڌيڪ گرمي پيدا ڪري سگهندا آهن (۽ اهڙيء طرح ٻين جي ڀيٽ ۾ پاڻي تيز ٿي ويندي). ان کان سواء، تمام برتن ساڳيا سائيز نه آهن يا پاڻيء جو ساڳيو مقدار رکي ٿو. تنهن ڪري اسين هڪ بيس لائين 15 منٽن کي استعمال ڪندا آهيون، توهان جي کاڌا جا وقت مختلف هوندا.
يا طريقو، هڪ دفعو توهان پنهنجي لاء صحيح ڪم جو هڪ وقت ڳوليندا، صرف اهو استعمال ڪريو. ڪهڙو معاملو سڀ کان وڌيڪ آهي ته هيڪس ڍڪيل برتن ۾ بيهڻ واري ٽيڪنڪ، منٽن جي صحيح نمبر کان سواء، گرمي کان وڌيڪ.
هن سخت ڀريل هڻندڙ ريڪارڊ لاء، توهان کي هڪ سخت، ڳاڙهو تتل چٽڻو سسوٽ جي سخت ضرورت آهي. ۽ اهو لٺ مادو آهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن گرميء جي گرمي برتن جي چوٽي کان ڀڄي وڃي ٿي ته اهو پچائڻ سست ٿيندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وڏو ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳري ڳاڙھو ساٿيپن ۾ هڻڻ کي جاء ڏي ۽ انهن سان ٿڌو پاڻي کڻي. پڪ سان پڪ آهي ته هڏين جي چوٽي گهٽ ۾ گهٽ هڪ انچ جو پاڻي ڍڪيل آهي. برتن جي سائيز تي ڪيترو پاڻي ڀرجي ويندو، پر عام طور تي، وڏي برتن بهتر آهي. ٻرندڙ هگاس انهن کي ڀڃڻ جو خطرو.
- پاڻي کي مڪمل فوري ڪرڻ آڻيو، اجايو. تون پاڻي کي سمجهه ڏيندو ، پر جيئن ئي تون ڪجھ ٿورڙا ڏيک ڏسين ٿو، برتن کي گرميء تان هٽايو ۽ ان کي ڍڪايو. اچو ته پٽو 15 منٽن تائين خالي نه ڪريو.
- پاڻيء مان ڪڻڪ هڻڻ کي هٽائي ڇڏيو ۽ انهن کي ٿڌي پاڻي جي ٿانو پاڻيء کي منتقل ڪرڻ لاء 15 منٽن تائين ڪڪين جي مرحلي کي روڪڻ لاء. پوء يا وري پائي ۽ خدمت ڪريو يا سرفراز ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 87 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 226 ميگا |
| سوڊيم | 86 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 8 g |