بغير ڪدوين مصالح کان سواء مڪمل نه ٿيو. ۽ ڪدوکن جي مصيبت جي مدد سان توهان جي ڏينهن شروع ڪرڻ لاء هڪ بهتر رستو ڇا آهي؟ اهي ناشتو ناچڻ وارا توهان جي موسم کي روشن ڪرڻ ۽ توهان جي قدم ڏانهن ٿورو مساج شامل ڪرڻ جو يقين آهن.
ڪمپ ناشتو ناشتو تيار ڪرڻ لاء بلڪل سادي آهن ۽ بلڪل گهڻائڻ ۽ انهن جي گهٽتائي جي موسم تي برداشت ڪرڻ جي لاء تيار آهن! صبح جو معمول تي ٿورڙو ڪڪڙ جوڙو شامل ڪريو!
01 جو 07
ڪمپن مساج ڪافي ڪيڪليه مارني هڪ بهترين نموني ۽ مسڪينن واري ڪڪلي جو قاف ڪافي ڪيڪ جو صبح جو ڪنارا ڪڪڙ مصطفي لٽي آهي. اهو جوڙو جو باقاعده پيالو سان گڏ ٿيندو آهي، يا کير جي هڪ قد شيشي سان. ڪافي ڪيڪ کي ھڪ مزيدار تحفا يا آسان بڻائي ٿو، مھمانن لاء اڳيان ناشتي ڪر.
02 جو 07
ڪمپ اڄڪلهه پروٽينين سانپليه مارني جيڪڏهن توهان پنهنجي ناشتي ۾ پروٽين جي هڪ پاپ ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته ٿورو ئي مزيدار ڪڪڙ جي مصالحت سان، هن پروٽينن کي ملائڻ لاء توهان جي لاء آهي! ٿورڙو وينلا پروٽينين پاؤڊر ۽ ڪجهه ڪڪڙ ڪڪڻ هن دل ۽ جلدي ناشتي تي پوري ڪريو!
03 جو 07
رات جو ٽڪڪي اواتملليه مارني رات جو آڳاٽي رات وارو قدمن آتش حاصل ڪري نه سگهيو. بس گڏوگڏ ڪجھ، سادي اجزاء گڏ ڪريو، ان کي رات جو ويھندا هئو ۽ توھان صبح جو اوھان کي صبح جو مزيدار ۽ سٺائي ناشتي ڪري ڇڏيو آھي!
04 جو 07
پمپکن ڪريم پنيس مفينسليه مارني ڪمپن ۽ ڪريم پني هڪ ٻئي لاء ٺاهيو ويو آهي ۽ اهي سهڻي طور تي انهن مفين ۾ گڏجي ايندا آهن. هن جي لڳ ڀڳ تمام ڪمن کان سواء، ڪڪڪن کيسيڪڪ جي ٿورو ٿڌڻ وانگر آهي. مون کي انهن کي تحفا ڏيڻ ۾ مدد ڪندي يا بکيو گهرن جي مهمانن جي خدمت ڪرڻ.
05 جي 07
ڪمپن سپس اسڪونليه مارني مون کي صرف سکون پياريو. ها، اهي اڪثر مکڻ آهن، پر اهو آهي ته جيڪو سٺو ٿيندو اهو سٺو آهي. چانهن، برانچ، يا ناشتي تي اهي هڪ ڀرپور طلوع ۽ خوشبو اضافي گرم مشروبات سان گڏ آهن. اهي ڪڪڙ جي اسپنج جون ماڙيون هونديون آهن، ٿوري نرم ۽ نرم مزيدار آهي.
06 جي 07
پمپکن ڪريم پنيس فرانسيسي ٽينڪ ٽوڪليه مارني ھن فرانسيسي ٽاسڪ واري ذريعي جو ڪو به آسان نه ٿي سگھيو. اهو مزيدار ڪدوين جو خاص ذائقو آهي، ۽ مٿي تي نرم ۽ ٿورڙي ڪٽي نڪرندو آهي. وقت کان اڳ ڪرڻ لاء اهو بلڪل آسان آهي ۽ تارن جي گرمي مان نڪرڻ ۽ بک مهمانن لاء تيار آهي.
07 جو 07
پمپکن ڪريم پني جو ٽاسليه مارني ڪدودو ٿڌي مٺو، سادي ۽ سادي آهي ۽ پنهنجي پيٽ ڀرڻ سان ڪڪڙڻ واري لذيري سان ڀرڻ جو هڪ طريقو آهي. وڏي پکي جي وڏي بچ ٺاهيو ۽ ان کي پنهنجي فرشريٽر ۾ رکو ته ڪنهن به ماني جي پيداوار تي اوهان کي پنهنجي گھر ۾ ڦهلائڻ لاء!