اهي سست ڪڪڙ جي گلن جا گاڏين هڪ عظيم مٺي ۽ ڏنامن جي آروميڪل ميلاپ سان تازا آهن، تازا سنسڪرت جست ۽ رس، ۽ ڳاڙهو کنڊ سان. ممتاز گاجر کاڌ خوراڪ جواپو گاڏين سان ٺاهيو ويو آهي، ڇو ته اهي تصوير ۾ ٻيڙا وانگر وڌيڪ نظر اچن ٿا ۽ چاسنا ان جي نسبت نارنگي گاجرين جي ڀيٽ ۾ تيز آهي. بهرحال، ذائقو شاندار هو - تمام گهڻو نارنگي گاڏين وانگر.
گاڏيون هام، ترڪي يا هڪ پوک جي ريز سان گڏ هڪڙو شاندار ڍڪ ٺاهيندا آهن. طريقا ڪافي 4 لاء ٺاهي ٿو، پر اهو آسانيء سان هڪ وڏي موڪل جو ڏينهن يا پوتنچ رات جي رات جي لاء وڌايو ويو آهي.
پڻ ڏسندا
سادو ماکي جا پيارا ٻار کير گاڏيون
آساني براه ڪوڊ چمڪيل گاڏين
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونج گاڏين (لڳ ڀڳ 2 پيٽ ٻڙي وئي)
- 1/4 پيالو روشني بروري کنڊ، ڀريل
- تمام وڏا ۽ رس جو وڏو ۽ نارنگي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1/4 ڪڪڙ جي رهواسين گتان
- پنچ نتيم
- پنچ ڪشير لوڻ
- 2 ڍڪ ڍڪڻ وارا ٿڌا پاڻي ۾ ٿڌا
- 2 چمڪندڙ تازو اجماع يا سري لنڪا کٽايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
گاڏين کي پيل ڪريو ۽ ٿڌو ڊوڙندڙ پاڻي هيٺ هلن. ڪٽيو کٽيو ۽ انهن کي اٽڪل 4/4 انچ موٽن ۾ رنڊو ڪڍو. ٻرندڙ گاڏين ۾ سست ککر جو ٻرڙو داخل ڪري ڇڏيندا آهن.
ڳاڙھو کنڊ کي سست ڪڪڙ کي شامل ڪرڻ سان گڏ نارنگي ۽ جوس، مکڻ، ٻنيون، نٽمم ۽ لوڻ جو لوچ شامل آهن.
پوزيشن کي ڍڪ ڏيو ۽ گهٽ گهٽ ۾ گهٽ 3 3 ڪلاڪن تائين، يا گاڏين ٽيلر تائين.
يا ان کان وڌيڪ 1 1/2 کان 2 ڪلاڪ تائين وڌيڪ بلند ڪريو.
سست ککر کي ڪنڊسٽ ۽ پاڻي سان ٺهيل شامل ڪريو ۽ ان کي تيز ڪرڻ. گاڏين کي تقريبا 5 کان 10 منٽن تائين وڌو، يا ان کان پوء چٽ کي ٿڪايو آهي ۽ صاف آهي.
ڪنگ تازو اڪري يا سليٽ سان گڏ گاڏين جي گاڏين ۽ چٽ کي منتقل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 261 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 164 mg |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 55 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 5 g |