هي شاندار ڪرڪرپيٽ ترڪيء لاء پڙھندڙ ۽ اسٽفنگ ميٽ بالز خاص خبيب جي لاء ڪورين فيل ۽ ڪيريري ساس سان ڪنڊ بينڊنگ جي مزي سان گڏ استعمال ڪري ٿو جيڪو توهان جي سست ککر ۾ خوشيء سان گڏ پکڙيل آهي. اهو طريقو چڱو سال جي ڪنهن وقت آهي، پر خاص طور تي شڪر ڪرڻ کان اڳ، جڏهن سڀڪو ذائق جي هن ميلاپ لاء پريشان آهي.
ڪنگبندڙ ٻوٽي جو سامان ملائي پلاسٽڪ جي پیکج ۾ وڪيل آهي. اهو خشڪ ڪڻڪ جي ڪب مان ٺاهيو ويو آهي، ڪجهه سيشن سان گڏ ۽ ڀاڄيون ڀاڄيون. توهان پنهنجي ڪبيب يا ڪٿان پٿر ڪڻڪ کي هن طريقي سان ميڪس لاء نه ٿا مٽائي سگهو ٿا يا اهو تمام گندو آهي.
توهان وقت جي تڪليف جي طريقي سان وقت کان وٺي سگهو ٿا. گوشت کاڌا ٺاهيو ۽ تندور ۾ ان کي ڪارو ڪريو جيستائين ساوڪ ڪنٽرولوم سان ماپ ڪئي ويندي. پوء ان کي ٿڌي ۽ سٺو ڪتب پلاسٽر فريزر ڪنٽرر ۾ منجمد ٿيو. جڏهن توهان هن جي خدمت ڪرڻ چاهيندا، رات جو فرج ۾ اڳ ۾ وجهي ڇڏيندا آهن ته انهن کي چور ڪيو وڃي. باقي اجزاء سان گڏ ميڪ ۽ چرچ ۾ پک ڪريو . توهان کي ڪنهن ٻئي ڪلاڪ يا انهي وقت جي پچائڻ جو وقت شامل ڪرڻ جي ضرورت هجي، تنهنڪري هر شي گرميء سان پائپنگ آهي.
هنن گوشت بالن کي دٻڪوپٽ مان ٿورڙي فورڪ يا ٽوٿپٽن سان صحيح ڏيو. توهان سڄي شي کي هڪ فوندو برتن يا ايپليزر ڪرڻ واري بزنٽ تي خدمت ڪرڻ لاء هڪ چفنگ موڪ ۾ مڪمل ڪري سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو کير
- 1 هيڪ
- 1 پيالو ڪڪڙندڙ ملندو
- 1/4 پيالو جوش (ٿڪل ڪٽ)
- 1 ڍڪڻ جو ٻيلو (منٽ)
- 1 چڪا چڪي سڪا
- 1 پون گرائونڊ گرين (ڪارو ۽ سوجهرو گوشت)
- 1 (16 وائس) جاني ڪري ٿو جاني ڪنگي (ڀڄي وڃڻ)
- 1/4 پيب ميڪ جو رس
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 2 چمڙي جون ونڊرزسائر سوٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 375 درجا ڪرڻ کان اڳ. نئڪڪ پائڻ واري اسپري سان 15 "x 10" جلي رول پين کي ڇڪيو ۽ ڇڏيو وڃي.
- هڪ وڏو پيالو ۾، کير ۽ هڻڻ کي ٺهرايو ويندو آهي ۽ ٺهرايو وڃي ٿو. ملائڻ، جوش، ۽ دروازي شامل ڪرڻ ۽ چڱي گڏ ڪريو.
- ان کان پوء زميني ترڪي ۾ ٺهرايو ۽ آسانيء سان مزي سان لڳل.
- ھن فيلکي جو مرکب ٺاھيو آھي 48 ھڪ انچ انچ ۽ تيار تيار ڪيل جلي رول پين تي. ڪڻڪ واري گرمي سان ماپ ٺهرايو ويندو آهي، جيڪا ڪڻڪ سان ٺهڪي اچي ٿي.
- جڏهن خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿي، 3-4 ۾ crockpot کي دٻايو، ڪڪرنري چاس، ميڪ جو جوس، ڪاروين کنڊ، ۽ Worcestershire ساس کي گڏ ڪن ۽ گڏوگڏ هڪ اسڪوٽ سان ٿڪايو.
- گوشت بالن کي شامل ڪريو ۽ کوٽائي سان آسانيء سان لڳايو.
- کاڌ خوراڪ ۽ 4-5 ڪلاڪن تائين گهٽ تيستائين کاڌ خوراڪ سان ٺهڪندڙ طريقو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ نئين ڪلاڪ هاٽر 3 ڪلاڪن تي crockpot پکا لڳائڻ آهي . سان گڏوگڏ يا ننڍن ڪنڊن سان گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 56 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 19 ميگا |
| سوڊيم | 101 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 5 g |