ڪڪڙ جي خوشبوء جو مزو، ٿڪيل لوسن سان گڏ، هن نم جي ذائقي کي هڪ شاندار ذائقي شامل ڪيو آهي، ڪليڪٽر ۽ سوريري لولسن مياتلوف جو طريقو آهي. اهو پڙهيل غير معمولي آهي ڇو ته اها زمين ۽ گوشت ۽ گرائونڊ فيلڪي ٻئي استعمال ڪندي آهي. نتيجو هڪ لائٽر گوشتيوف آهي جنهن وٽ گهڻو جيترو نه آهي.
گرائونڊ گرين عام طور تي ٻن شڪلن ۾ لڌو ويندو آهي: سڀني اڇا گوشت، ۽ اڇا ۽ ڳاڙهو گوشت جو هڪ ميلاپ. توهان هن آسان طريقي سان يا پوء قسم استعمال ڪري سگهو ٿا.
ڪڪڙ جو ذائقو ڪانٽو پڻ اسٽوريج ۾ موجود آهن. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهو ٿا؛ بس هڪ للو يا لوسن جي مکڻ سان مکڻ ۾ ماني کيڏيو.
گوشت ان کان اڳ واري رزق ۾ شامل ٿيڻ کان اڳ ڀاڄيا ويندا آهن ، ڇاڪاڻ ته گهٽ مخلوط نموني ۾ رڌل هونديون آهن. ۽ گوشتلوف کي اڻڄاڻ ڀاڄيون شامل ڪرڻ عام طور تي ڪم نه ڪندو آهي. گوشت جو ميلا مرکب ڀاڄين سان تسلي بخش ڪرڻ سان ڪافي ڊگهي نه ٿو رکي.
توھان کي ٻين سٺين طريقي سان استعمال ڪري سگھون ٿا. مزيدار ڪار گاڏين يا عمدي ڪدو نوڪريون مزيدار ٿيندو.
ھن سبز ذوق سان گڏ ھڪڙو سبز سلاد سان گڏ آوکودا ۽ انگور ٽيموز، ڪجھ اسڪاللو آلو ، ۽ ڪجهه پاسي جي ماني کائڻ سان گڏ ذائقي گوشتلوف جي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو لوڻ وارو ذائقو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ اڇو مرچ
- 4 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 عموما ڪٽايو تيئن
- 1/2 پيالو
- عمدي ڪٽ ڳاڙهي مرچ لال مرچ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2 هڏيون، ڪٽيون
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 پون جو ميدان ترڪي، سوجھرو يا ڳاڙهو گوشت
- 1/2 پيٽ ڪيچ
- 2 چمڪندڙ ماکي
- 1/2 ڪڪڙون ٺميل پاري ڇڏيا
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻي اوون 350 کان وڌيڪ فوٽ. اسڪرپٽ سان ڀريل هڪ بروريل ڀريل پاڻي (ان جي ٿلهي ٻڪرين کي ختم ڪرڻ) سان نچوڙي پائڻ واري اسپري سان ۽ اڇلائي ڪريو.
ڪرش ڪروڙ، يا وري کاڌي پروسيسر ۾، يا پلاسٽڪ جي ٿيل ۾. هڪ رولنگ پن سان. لوڻ لوڻ سان گڏ مٽيء ۽ وڏي ٿانو ۾ اڇو مرچ شامل ڪيو ويو.
وچولي ساٿين، ساٿ لوز، پياز ۽ بيچ مرچ ۾ زيتون جو تيل ۾ ڳاڙهو ٿيندو. crouton crumbs سان ڪڪرن کي شامل ڪريو.
سبزيزيشن سان گڏ هڻڻ شامل ڪريو ۽ چڱي طرح گڏ ڪريو. ميٽ شامل ڪريو ۽ آسانيء سان گڏ گڏ توهان جي هٿن سان گڏ گڏو گڏ چڱي طرح سان گڏ.
تيار ٿيل بويلر پين تي ٿانو گوشت جو گوشت ٺاهيو.
هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ڪيٽي ڪيچپ، ماکي ۽ ٺيٽي کي ملائي ۽ چڱي طرح گڏيو. هن جو مرکب اڌ جي هيٺن ۾ وڌايو.
گوشت جو گھٽ وڌايو 350 ° فوٽ 60-70 منٽن تائين اندروني درجه بندي 165 درجه فوٽن تائين پهچايو وڃي ٿو، جڏهن ته تيزي سان گڏ باقي ڪيچپ جو ٺهيل اڌ ويهي اڌ ڪلاڪ.
ڪپڙا کڻي ورق ڪر ۽ گوشت لاف کي 10 منٽن کان اڳ ڪرڻ لاء اڳ ۾ خدمت ڪرڻ جو موقعو ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 332 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 139 ميگا |
| سوڊيم | 608 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 22 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 30 g |