Crockpot لاء هي لذيذ ۽ گهر واري هڪڙي کاڌ خوراڪ بلڪل چشمي ۽ آسان آهي. اسان کي ڪئين جئين جهنگلي چانورن کي چورڪوٽ ۾ وجهي، ٻين اجزاء جي ذائق کي جذب ڪري ٿو.
هن آسان طريقا ۾ توهان ڪڪڙ سينن لاء ڪڪرن جا ڪڪڙ متبادل ڪري سگهو ٿا. پکاڪن جو وقت وڌيڪ ٿيندو. اٽڪل 2 ڪلاڪ شامل ڪريو. ۽ اهو يقين ڏياريو ته ڪڪڙ ڀاڻ 165 ڀاتي پڪو ڪئي وئي آهي جيئن معتبر ٿڌڪوٽٽر سان ماپي.
هن شاندار نموني ۾ ڪٿائي مشروم، آوکوس ۽ ننڍڙو انگور ٽماء سان گڏ هڪ ٿڪيل سبز سائيز سان گڏ پيش ڪريو. سلاد لاء مڪمل ڀرپور رابطي جي هڪ آميشين اطالوي سلاد ڊريسنگ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 سلائسون بيڪون
- 1 منڊي، کٽيو
- 2 ٻلو
- لوز ، منجهه
- 14 آلو. ڪري سگهي ٿو ڪڪڙ ڀڃي سان
- 1-1 / 3 پاڻي پاڻي
- 1 (10-آئس) ڪڪڙ سوپ جو ڪشادو ڪري سگھي ٿو
- 1 (9-آائون) ٻار جي گاڏين جو گاهه
- 1-1 / 4 وارين چانور
- 1-1 / 2 پون بيجان، چمڪندڙ مرغي ڪڪڙ، 1 ۾ ڪٽي ڪريو
- 1 چچا چرس مارجورام پٽي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏي مهارت ۾، ڪرسي تائين بڪ کائڻ. بيڪن، ڪبو ۽ سرفريج کي هٽايو.
- سڀن کي ختم ڪريو پر بسن ٽوپ جو 1 ڍڪ چمڙي کي جوز ۽ لوسن شامل ڪريو ۽ کائڻ ۽ 2 کان 3 منٽن تائين لڳل.
- وٿ، پاڻي، ۽ ڳاڙھو سوپ ۾ لڳل؛ کائڻ ۽ بلبل تائين ٿڪايو، اٽڪل 3 کان 5 منٽن.
- جهنگلي چانور ۽ گاڏين ۾ 3-1 / 2 کان 4-ڪوٽ ڪرڪيٽ پل کي ڏسو. ڪڪڙ جي ٽڪر سان گڏ مٿاهون ۽ ڪڪڙ مٿان ڪڪڙ مٿان ٺڪرايو. مارجور سان ڳالهايو.
- هن کي چيڀاٽ ڍڪيو ۽ 1 ڪلاڪ لاء وڌيڪ کائڻ. ڪڪڙ جي ڪڪڙ کي ڇڪيو، پڪ سان پڪو ته جهنگلي چانور کي سست ککر ۾ مائع ۾ ٻڏي ويو آهي.
- ڪرڪوپٽ سيٽنگ کي گھٽ ۽ کڪڻ جي ڪري گھٽائي، ڳاڙھو، 6 کان 8 ڪلاڪن تائين يا ڪڪڙ تائين بلڪل چڱي طرح پکايا آهي ۽ جهنگلي چانورن جو خمير آهي. پکا لڳائڻ جي آخري 30 منٽن دوران مخصوص رکين کي crockpot ۾ اڇلائي ڪريو. جلدي سان لڳايو ۽ فوري طور تي ڪم ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 403 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 102 ميگا |
| سوڊيم | 389 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 36 g |