هن جا ذائق ۽ ساخت جي مجموعي هن شاندار ريڪارڊ ۾ Crockpot Bow Ties ۽ بيف جي لاء بلڪل ڀرپور آهي. توهان جو خاندان هن اسيرال سان پيار ڪندي. اهو آسان ۽ دل سان آهي ۽ تمام گهڻيون مشق ۽ ذائق آهي.
اوھان کي ھن طريقيڪار جي ضرورت آھي، ڪجھ سٺو خوشبو ماني آھي، لوز سان گڏ ٿيندؤ ۽ ڪوٺيون، يا ڪجھ savory اسڪونز يا رات جي ماني جي رولن ۾. هڪ سٺو ڪاسپو سبز سلاد يا ميوو سلاد شامل ڪريو، ۽ ماني لاء تيار آهي. مٺاڻن لاء، ڪجهه نالا يا شايد پائيان پائي ڏي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1-1 / 2 پائونڊ
- مينهن جو گوشت
- 1 منڊي، کٽيو
- 2 لوسن جو ڳوڙهو، منجهه
- 2 (8 اچس) واهه ٽماٽو چٽ ڪيو
- 1 (14 وائون) ٽڪري ٿي سگهي ٿو، گندو آهي
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ آيرگو
- 1 چچيون خشڪ اطالوي نموني
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1 (16 وائون) ڪنگ گوري وارو پيالو
- پاسو (farfalle)
- 1 (10 اچس) ڪڪڙ ڀريل ڀريل ٿلهي پوڻ
- 1-1 / 2 پيٽ ٻريل موززارلا پنيس
- 1/2 پيالو گرام ٿيل پرسمين پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ماپ ۾، گوشت کي ٽوڙڻ لاء روانا ٿياسين، ايتري تائين گرميء جو گوشت، پياز ۽ لوز کي وچ ۾ گرميء جي مٿان لڳايو؛ درياء. هي مرکب 4 کان 5-ڪلوٽ سست ککر تائين منتقل ڪريو.
- ان ۾ ٽماٽو چٽ ۾، ٿاڻو، آيرگو، اطالوي سياري، لوڻ ۽ مرچ.
- هن کي چيڀاٽ ڍڪيو ۽ گهٽ تي گھٽ 7 کان 8 ڪلاڪ يا ٺهڪائڻ کان پوء bubbly آهي.
- جڏهن توهان خدمت ڪرڻ لاء تيار آهيون، پادريء کي ٺاهيندا ۽ ڊاهي. ڪرڪپٽ سيٽنگ کي وڌاء کي وڌايو؛ پادريء ۾ رڌل، چڱيء طرح گھيرو ۽ گندو رستن ۽ پٿرن کي. سست ڪڪرن جو ذخيرو ڪريو ۽ 10 کان 15 منٽن تائين کاڌا يا جيستائين کاڌ خوراڪ جي ذريعي گرمي ڪئي ويندي آهي ۽ پنير کي ڳاڙهو ٿيندو آهي. فوري طور تي پيش ڪريو.
طريقي واري طريقن ۽ تبديلين
- توهان ميداني گوشت جو تمام سور يا حصو لاء پوکيو يا سورڪ سسج کي تبديل ڪري سگهو ٿا. سوسيج وڌيڪ ذائق وڌائيندو. توهان جي ذوق جي مطابق، نرم، مٺي، ۽ مسڪينن جو استعمال ڪريو. گرائونڊ ڪڪڙ يا ترڪي هن نسائي ۾ ختم ڪيو ويندو، تنهنڪري آئون هن گوشت کي استعمال ڪرڻ جي صلاح نه ڪندس.
- جيڪڏهن توهان چاهيندا ته کاڌ خوراڪ ۾ وڌيڪ ڀاڄيون شامل ڪريو؛ ڪجھ نوڪري سٺو ٿي سگهندا، صحيح گوشت، پياس ۽ لوڻ سان گڏ. يا ڪجهه ڪٽيل مرچ مرچ شامل ڪيو يا ڪٽ ۽ پيل ڪيل زچيني.
- ڪنهن به قسم جي مختصر پادريء جو ڪم ڪندي، قلمي کان ڪيمپيلينڊ تي زيتي، جيڪو ٿورو گلن وانگر لڳندو آهي. بس پادريء کي ايستائين ڊنج ڪريو ۽ سست ککر ۾ وڌو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 703 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 120 ميگا |
| سوڊيم | 391 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 76 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 53 g |