بيڪار کان ٻاهر آلو خدمت ڪرڻ لاء هڪ نئين ۽ مختلف طريقي سان ڳولي رهيا آهيو، ۽ ايستر کي اسڪالپ ڪيو وڃي؟ آزمائشي آلو بجليء جي ڪوشش ڪريو.
اسان جي اسان جي سپائليزر، هڪ سستي هئڻ جو سامان آهي جيڪو ميوو ۽ ڀاڄين جي مختلف شڪلين جي نوڪري ۾ تبديل ڪري ٿو. Spiralizingpotatoes هڪ تفريح تيار ڪرڻ ۽ کائڻ جي ڪوشش آهي، سپيرلائزر سان خوبصورت ڊگهو گھرواري تعمير ٺاهي، پوء پنهنجي آڱرين وانگر اسپاتيٽ جي ڀرسان آلو نوڊلز کي رات جي وقت رات جو وقت اچي ٿو.
هي اسسرول وڏي پئماني تي ويندڙ Russet آلوتا نوڊلز کي غير غذائي يوناني ڌڪ جي ڪامي چوڪ ۾ پڪاريل ۽ مشورتون مشورتي سوپ جي ڪريم (پيسفڪ جي گلوونين آزاد نسخ ۾ 1/2 1/2 في ڳاڙهو جي 2 گرام هوندي آهي). معدني سفيد پاددار کي ٿڪڻ جو هٿ لڳايو آهي ۽ خشڪ ڪڻڪ جو خشڪ مٿي وڌايو ويندو آهي.
هي پيسررو هڪڙو ماڻهو کي پورو ڪري ٿو، هڪ پوسٽلڪ يا وڏي گڏجاڻي لاء مڪمل. اهو پڻ هڪ ڪچهري گفتگو ڪري رهيو آهي ۽ ايستر جي ماني يا رات جي ماني جي ميز تي خشڪ سامونڊي کاڌا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وڏيون راسٽ آلو (پينل)
- 24 آلو گلوڪين-آزاد ڪريم مشروم مان ٺهيل سوپ
- 1 1/2 پيالو غير غذا يوناني ڌڪ
- 1 سڪا. لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ٽيچ. paprika
- 1/4 ايس ايس. ڳاڙهي مرچ جون ٻڪريون
- 1 پيالو نوو اڇو فريادر پنيس (ڀريل)
- 1/3 پيالو خشڪ ڀريل منير
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي سونهن 375 تائين هڪ فاسٽ 13x9 سيسرول کا کاٻي پاسي مقرر ڪريو.
- پٽيل آلو ۽ گرميز کي سپيرائيزر جي کاڌي جي آلي جي وچولي-ڪائي استعمال ڪرڻ وارو اوزار (ننڍن ٽڪنڊي سان گڏ پٽي) سان استعمال ڪن ٿا. ٽرم ڊگهي نوڪريون.
- وڏي آلو ۾ سڀني آلو نوڊس کي جاء ڏيو. 20 منٽ لاء ٿڌو پاڻي سان گڏ ڪريو ۽ لکو.
- نيل آلو ڪاغذ جي توليدي سان نوڪريون ۽ پيٽ سڪي ويندا آهن (انهن کي مڪمل طور تي سڪل هوندو آهي، نه ئي وڌيڪ نمي مٿي وڌائڻ جي ضرورت آهي).
- وڏي پيماني تي ٿانو ٿانو ۾، گلوبلين کان آزاد مشوراء مشروڪ ڌڪڻ واري سوپ، يوناني دڪ، لوسن پاؤر، پيپرڪ، لال مرچ جي چڪري، ۽ ڇڪي ڀريل ڍڪين کي ٺهرايو. لوڻ ۽ مرچ سان سخي سدا، ذائقو ڪرڻ.
- تمام وڏي ذخيري ٿانو ۾، آلو نوڊلز ۽ سوپ جو ٺهيل آهي. توهان جي هٿن يا زبانن کي استعمال ڪندي، ڪٿان ڪٿان کڻڻ تائين ٽاس ڪريو. ڪاسروول جي کاڌ خوراڪ ۾ داخل ڪريو.
- مٿيون اسلوب هڪ ٻي سخي سان گڏ نموني ۽ مرچ جو.
- 10 منٽ لاء تندور جا مرڪز ۾ رکو. 10 منٽن کان پوء گذري چڪا آهن، سيسروول جي مٿان کان وڌيڪ مٿي تي خشڪ خشڪ مٽي ڀريل.
- ٻيء 35 منٽن تائين بڪواڙ، سنئون ڪارو، ۽ آلو نرم آهي پر اڃا تائين بيخبر آهي.
- خدمت ڪرڻ لاء 10 منٽ اڳ تائين وڌاء.
ياد ڏياريندڙ
هميشه پڪ ڪريو ته توهان جي ڪم جي سطحون، برتن، پنجا ۽ اوزار اوزار گوتن کان پاڪ آهن. هميشه پڙھندڙ پراڊڪٽ ليبل پڙھڻ جي پيداوار گلوبلن کان پاڪ آھي. ٺاهيل بغير ڪنهن نوٽيس جي پيداوار فارم کي تبديل ڪري سگھن ٿا. جڏهن شڪ ۾، خريد نه ڪريو يا هڪ پيداوار واري ڪارڪردگي سان رابطو ڪرڻ کان پهريان ان جي تصديق ڪرڻ لاء جيڪا مصنوعات گلوبلن کان پاڪ آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 358 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 48 ميگا |
| سوڊيم | 253 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 46 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 13 g |