هن پاسا جي پيسيرو جي زئي پادا يا ٻين وڏن ٽيلر پادري سان ٺاهيو. هڪ مزيدار خاندان جي خوراڪ لاء هڪ ٽاسڪ سلاد ۽ لوسن جي ماني سان هن مزيدار جيوتي سان گڏ رکو.
پڻ ڏسندا
رگيٽوني سان سوسج ۽ فارسسن
آسان بيڪار زيتي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 16 يونس زئيٽ يا ٻي وڏي ٽيلر پادري
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 پونڊ لينن جو ميدان
- 1 پيالو ڪٽ تي
- پيٽ ڀريل مرچ
- 4 کان 6 يونس جي ٻڏيون نوڪريون
- 1 جر (25 بلون) سپاھيٽ چاس
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آون) ڪتب خان جي سوپ جو ڪموڙ
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو
- لوڻ ۽ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 4 پيالو مٽيل موززريل پنيس يا موززارلا ۽ ميلاپڻ جو هڪ ميلاپ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو هڪ 13x9x2 انچ انچ ۾. گرمي ۾ 350 درجا.
- پابندي واري رستي جي هيٺيان پاڻيء ۾ پاسو پاسو کائڻ. ٻوڙي ۽ گرم پاڻيء سان ڳاڙهو.
- هڪ وڏي مهارت ۾، وچولي گرمي مٿان زيتون جو تيل.
- اٽڪل 5 منٽن لاء لغاري جي رهائش واري گوشت جو گوشت. پیاز، سائي مرچ ۽ مشروم شامل ڪريو ۽ پکا لڳائڻ لڳندا آهن، ايتري تائين جواز وڌو، تيسين ٻوڙو نه گلابي هوندي آهي ۽ ڀاڄين جو ٽيل حصو آهي.
- اسپيگھيٽ چٽ ۾ ٿڪايو، مشغول سوپ جو ڪموڙ ، ۽ پيالو گرايو. ڪڪ، ڳاڙهو، ايتري تائين گرم. لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو، ذائقو ڪرڻ.
- تيار ڪيل بيڪري کا کاڌ خوراڪ جي اڌ ۾ اڇلائي. پاسو جي چوڌاري چاس جو چمچو، پوء مٿي ئي پني جي اڌ سان. باقي پائو، ساء ۽ پنيس سان ٽيچر کي ورجايو.
- 20 کان 30 منٽن تائين، گرم ۽ بلبل تائين.
خدمت 8
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 744 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 117 ميگا |
| سوڊيم | 335 ملي گرام |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 40 ج |