هي چانورن جي کاڌ خوراڪ ۾ ڪڪڙ رنگيل، پياز، پيالي مرچ ۽ گاڏين سان ٺهيل آهي. هي هڪ سوادج ساڙي ماني آهي، ۽ هن کي درست ڪرڻ ۽ پائڻ لاء هڪ سنيپ آهي.
ڪجھه ماما، ڪڪڙ، ليفورٽ روف بيف يا ٽوف شامل ڪرڻ ۾ ان کي مکيه ڍڪ ٺاهيندا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 اسٽڪر ڪڪڙ، عمدي ڪٽيل
- 1 ننڍو پياز، عمدي ڪٽ
- 1/2 گرين مرچ، ٿڌو ڀريل
- 1 گاڏيون، ڀريل ٿڌو
- 1 1/2 پيالو اڻ پڙهيل
- ڊگهو اناج چانور
- 2 1/2 پي
- ڪڪڙ جي وٿ
- 1 1/2 چمڪندڙ مکڻ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- دڙي جي ميدان لال مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 2 اجزاء بيڪنگ کاش ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو، چڱي طرح سان ڳاڙھو.
- سختي سان گڏ 1 ڪلاڪ 350 درجا ڊيٽ ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
لغاري چانور مشرون ۽ مرچ سان گڏ
جلدي ۽ آرام سان ميڪسيڪو چوائي جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 164 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 330 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 28 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |