ڪڪڙ جي پرن وارا راند جي ڏينهن جو بنيادي مرڪز بڻجي چڪا آهن. اهي جنت جو ننڍڙو ڪارڻ حقدار هجڻ جي لائق حقدار آهن ۽ اهو توهان کي صحيح طريقي سان ڏکيو نه آهي. توهان جو اهو معاملو توهان جي پرن جي ختم ڪرڻ يا کائڻ جو منصوبو ڪيئن آهي، انهن کي وڏي برائن سان شروع ٿيڻ کان صرف انهن کي بهتر بڻائي سگهندو.
ھي برائن جو طريقو راندين جي ڪڪڙ جي قدرتي ذائق تي ھلندو آھي. اهو ذائق، گرميء جي سڱ ۽ اضافي نمي کي وڌائيندو آهي جيڪو توهان جي پرن کان سڪل کان بچائي سگهندو. هڪ ڀيرو اهي پن تيار ڪيا ويندا آهن، انهن کي گريو، تماڪ، پڪل يا سوچي سگهجي ٿو.
طريقه ڪافي برائن ٺاهي ڪڪڙ جي تقريبا 3 پائونڊ (تقريبا 16 پننگ) لاء. توهان آساني سان ان کي وڌيڪ پنڊ ڪپڙا وڌائي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 پيالو / 1.4 ليٽر ٿڌو پاڻي
- 1/3 پيالو / 80 ملي ميز ميز (1/2 پيالو / 120 ملي گرام ڪاسر لوڻ)
- 1/3 پيالو / 80 ملي گرين اڇا کنڊ
- 1/4 پيالو / 60 ملي گرام اڇو سر
- 1/4 پيالو / 60 ملي لال لال مرچ
- 2 ڍڪ ڍنڍ / 30 ملي سان ڪارا مرچ
- 1 ڍڪين / 15 ملي گرين مرچ
- 3 ڪڪڙين جو ڪڪڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
برائن تيار ڪريو
جڏهن ته نموني تيار ڪرڻ آسان آهي ، اهو بهترين آهي جڏهن اهو رات کان اڳ ملايو آهي. هي ذائقو مڪمل طور سان شادي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ انهي کي توهان جي پرن جي لاء يقيني بڻائي ٿي.
- سرنگر ۽ مرچ فلاڪن کي ٺهرايو.
- پاڻيء ۾ لوڻ ۽ کنڊ کي چڱي طرح ٺهرايو.
- سرن جو مرکب ۽ ڪارو مرچ شامل ڪريو.
- سجدي ۾ مٽيء، ڪپڙا ۽ اسٽور رکڻ لاء ٿڪايو ويو رات جو.
پنھنجي ڪڪڙ جو وائن
- وڏي ڪائنات جي ڪنٽين ۾ ڪڪڙ جي جڳھ ۾ جاء.
- پر ونگن ۾ برائن جو مرکب آڻيو، پڪ سان پڪ آهي ته اهي مڪمل طور تي ڍڪيل آهن.
- هن کي فرش ۾ جڳهه ۽ جڳهه. ونگن کي 2 کان 4 ڪلاڪن تائين اجازت ڏيو.
- پرنٽ ختم ڪريو ۽ چڱي طرح ختم ڪيو وڃي. باقي باقي برائن کي ڇڏي ڏيو.
- پيٽ ڪڪڙ ڪاغذ جي تيل سان سڪي، ڪنهن موسمي تي لاڳو ڪريو يا رونق ڪريو جيڪڏهن توهان پسند ڪيو ۽ گهربل طور تي چاهيون ٿا.
توهانجي معزز ونگ پچائڻ لاء خيالات
هاڻي ته توهان ونگ بران ڪيو آهي، اهو فيصلو ڪرڻ جو وقت آهي ته توهان ڪيئن خدمت ڪرڻ چاهيندا آهيو. اهي جيئن پوکي سگهجن ٿا ۽ ڪڻڪ سوني جي مختلف قسم سان گڏ ٿي سگهن ٿا، يا توهان ٿورو ذائقو وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا.
اتي ڪيترائي عظيم ڪڪڙ ونگ جون ترڪيبون آھن جيڪي توھان لاء استعمال ڪري سگھندا آھن. مثال طور، مرچ، پياز، مرچ ۽ لوڻ جو سڪل رڌل واقعي کي سٺو لڳائڻ کپي سگھن ٿا. توھان پڻ پنھنجي برنگ واري پنڊ کي گلاب ڪري سگھندين ۽ انھن کي اي ايم اي ايم اي لائي چاسٽ سان گڏ خدمت ڪريو .
جڏهن ساس تي ايندو، اهو امڪان ختم نه آهي. ٿي سگهي ٿو توھان پنھنجي ونگن کي تڪليف ڪرڻ کان پھريان توھان گھر باربيڪيو سسوس جي ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا. وري ٻيهر، هڪ سوادج ترڪيڪي چٽ ۽ ڪجهه وقت سست ککر ۾ سٺو اختياري پڻ آهي.
انهي سان گڏ، ذهن ۾ رکون ٿا ته توهان برائن سان ڀرسان راند ڪري سگهو ٿا. تنهنڪري توهان کي سمجھيو ته برائن ۾ ڇا ٿي وڃي، توهان ذائق کي ڪسٽم ڪرڻ لاء ٻين اجزاء شامل ڪري سگهو ٿا. پنھنجي برائن کي بيئر لڳائڻ لاء اھو وڏو ڏينھن ڏينھن ھوشيار ڏيندو آھي. ٿورڙي ميڪ جو جوس رس يا ٿانو مزي سان ساکر ساکر ڀرڻ لاء سٺو آهي.
امکانات ختم نه آهن، تنهنڪري ڪڪڙ ٿيل چکن جي پنهنجي نئين ڄاڻ سان ملندڙ مزو آهي. هتي ۽ هتي هڪ تقاضا سان، توهان هر وقت نئين تجربي ٺاهي سگهو ٿا ۽ ڪڏهن به پراڻي ونگ واري طريقي سان بور نه ٿي سگهندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 219 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 71 ميگا |
| سوڊيم | 2،3030 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 23 g |