هي ايشيائي وييناگريٽ چانورن جي سرگر، سويا ساس ، نيل جي تيل ۽ تازو ادلين سان ٺاهيو ويندو آهي.
شروع ڪرڻ لاء، پڪ سان توهان موسمي چانورن جي سرگر کي استعمال ڪريو. مان هميشه ماروان کي استعمال ڪيو آهي، تنهنڪري اهو ذائقو جيڪو استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ اهو آهي جو مان هن طريقي سان وٺي آيو آهيان.
FYI، اڻ ڄاڻايل قسم شايد ٿي سگهي ٿو يا شايد نه ئي ليبل تي "غيبي" هجي. اهو چئي سگهجي ٿو ته "حقيقي پيالو چانورن جي سرگر"، ۽ ڪجهه حالتن ۾، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو سوڊيم آزاد ۽ کنڊ آزاد آهي. پر بهرحال، توهان انهن مان ڪنهن کي نه چاهيو. توهان اهو قسم چاهيو ته چوي ٿو "مشغول".
اهو چيو وڃي ٿو ته، "سازش" کي کنڊ ۽ لوڻ هجڻ گهرجي. تنهن ڪري جيڪڏهن ڪجهه سببن لاء توهان صرف غيبي قسم جي رسائي حاصل ڪئي آهي، توهان سڀني کي ڪرڻو پوندو ته کنڊ ۽ لوڻ شامل ڪيو وڃي. ¼ اڻ ڳاڙھو چانور جي ڪپڙي جو هڪ پيالو (جنهن جي ڪهڙي طريقي سان توهان کي سڏي سگهجي ٿو)، توهان هڪ چمچين جو چمچ شامل ڪرڻ چاهيندو آهي ۽ هڪ چمچ ڪوڙي لوڻ جو يا اڌ ماپ جو باقاعده لوڻ چاهيندو آهي. لوڻ ۽ کنڊ کي ڦوڪيو وڃي بس انهن سان گڏجي ٿڪايو.
ٻي شيء اها آهي ته چانورن جي سرگر ۽ چانور شراب جي شراب ساڳيا شيون آهن. تنھنڪري انهي بابت دٻاء نه رکو. پر هوشيار ٿيندين ته چانورن جو شراب مڪمل طور تي مختلف آهي.
رستي جي، تمام گهڻا ماڻهو انگرنگ کي خطري بابت پڇي ٿو. توهان ان کي هڪ مائڪروسافٽ سان يا عام خاني جي گرٽر تي ننڍي سوراخ سان ڪري سگهو ٿا.
چمڙي جي ڪنارن سان يا چمڪ جي پوئين پاسي سان چمڙي جي انچ جي باري ۾ لڪايو. توهان جي آڱرين کي چٽڻ کان بغير گهڻيون جايون ڇڏيندا آهن ته جيئن توهان ان تي سٺو گرفت رکون ٿا. ان کي جتني خطرن جي پوئتي ۽ پوئتي پٽي تيستائين رجوع ڪريو جيستائين توھان وٽ توھان جي ضرورت آھي.
آخرڪار، نسي تيل. ھن ڊائرينگ جي پڙھڻ لاء، توھان صاف خالص تيل جو استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا. اتي اهڙا ٺهرايل آهن ڇو ته خالص نسي تيل تمام گهٽ گرمي تي ڌوئڻ لڳندا ، تنهنڪري اهو پچائڻ لاء سٺو ناهي. عام طور تي سبزي جي تيل وارا ٿورو ٿلهو تيل شامل هوندا آهن. پر جيئن ته سلاد لباس پائڻ نه ڏني وئي آهي، اسان خالص قسم جو استعمال ڪريون ٿا. بس جيڪي توهان کي حاصل ڪيو سو پڪ ڪريو، ڇو ته توهان مخلوط قسم جو لباس استعمال ڪري ساڳي ئي مزو نه چکندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 ڪڻڪ ٻرندڙ چانور انگورن
- 1 1/2 چمڪندڙ سويا ساس
- 3/4 کپ سلاد تيل (نوٽ ڏسو)
- 2 چمڪندڙ تيل وارا تيل
- 1/2 ٽيهن جا ڳوڙها
- تازو جگر (گرائونڊ)
- 1/2 ڪلوڻ وارو لوڻ (چوري)
- سرائشي چوٽي چٽ جو ڊش (يعني "مرغار" چٽ)
- ڪارو مرچ (تازو ميدان، ذائق ڪرڻ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ گلاس يا اسٽينلیس سٹیل جو ٿلهيٽ ۾ سڀني اجزاء کي جاء ڏيو ۽ انهن کي گڏجي چڱي طرح ويس. يا، اجزاء سان ٺهڪندڙ 10 10 سيڪنڊن يا مڪمل طور تي گڏيل طور تي ملن.
- گلاس جي ٿانو کي منتقلي ڪر ۽ ذائق ميڪل کي وڃڻ لاء 30 منٽن تائين بيهڻ ڏيو. جلدي ڪري خدمت ڪرڻ کان اڳ ۾ سٺو سٺي لباس ڏيو.
نوٽ: ڪو به تيل لکيل "سبزي جي تيل" يا "سلاد تيل" هن بنيادي طريقي سان ٺيڪ آهي.
توهان پڻ ڪنهن به روشني، غير جانبدار ذائيل تيل جيان، ڪينولا يا سوياين جو تيل پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 242 |
| کل فیٹ | 24 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 180 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |