ايمبوتو هڪ اڻڄاتل ۽ ڀريل لاگ ان جو گوشت پيالو آهي، جيڪو فلپائن ۾ اڪثر پارٽين، گهرو گڏوگڏ ۽ ٻين خاص موقعن تي ڪم ڪندو آهي. ان کي ٺاهڻ ۾ مشڪلات نه آهي ۽ اجزاء قيمتي نه آهي ۽ نه غير معمولي. ڇو اهو سمجهيو ويندو آهي ته "خاص موقعو" موتن شايد انهي کان وڌيڪ ڪنهن ٻئي جي مقابلي ۾ وڌيڪ ڪرڻ لاء وڌيڪ آهي.
ڇو ته انٽيفيوٽو هڪ لاگ ان وانگر آهي؟ اسپيڪر ڦوٽو جي شڪل کي ٺهڪندڙ بڻائڻ لاء ، جيڪا، معنوي طور تي، سولوج آهي. انهي مقصدن ۾، باطوت ھڪڙو مڪاني ٺاھڻ واري روايتي خوراڪ آھي.
اطالوي فهرستن لاء روايتي طريقو (ٿلهي چربی) (پتي جي پڪارڻ پڻ سڏيو وڃي ٿو؛ گناهه ، فلپائن ۾) ضروري اجزا جي وچ ۾. پتي جي چوٽي اڇلائي، ڀريل پوڻ ڪٽيل ڀاڄين سان ملايو، مٺي چنلي ٻوڙ ۽ مچين وچ ۾ رکيل آهي، ڪشادو وينا سساج يا گرم ڪتا کي اختياري طور تي تيار ڪيو ويو آهي، پتي جي هڪ قطار زمين جي پوک جي مٿان آهي، ڪن پاسن ۾ خشڪ آهي ۽ سڄي شي کي لاگ ان ۾ داخل ڪيو ويو آهي.
موسم بہار جي طريقيڪار کي تمام گهڻائي طريقيڪار ٺاهڻ جهڙوڪ فلپائنين چيني کان وٺي چڪا آهن، ان جي ڊگهي وقت واپاري ڀائيوار جيڪي مئجيلان وڃائي ويٺو ۽ گهڻو ڪري ملڪ ۾ ڪاروبار ڪري رهيا هئا ان کان پوء هن فلپائن جي وچ ۾ سوچيو هو ته هو فوجي اسپين ٻيٽ.
ان ڏينهن، ڪول وسڻ جو ذريعو ڏکيو آهي. هڪ ئي سبب اهو آهي ته هاگ راجر ان کي سڌو سنئون ٺاهيل ٺاهي وٺن ٿا، ڇاڪاڻ ته ٿڪ موٽن کي رت جي اعلي رتب سمجهيو ويندو آهي. هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته فلا-خوفناڪ ۽ خراب نسل جيڪي روايتي برتن واري ٽيمن کي پسند ڪن ٿا انهن کي غير ضروري فائدي واري مواد سمجهيو ويندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 ڪلوگرام سورڪ (عمدو زمين)
- 1/4 پيالو گاڏيون (ٿڪل ڪٽ)
- 1/4 پيٽ پيالي مرچ (عمدو کٽ)
- 1/4 پيالو ٻوڙ (مٺي چنار، گندو، يا 1/4 پيالو किशينن يا 1/8 پيالو مٺي چنري ٻوڙ ۽ 1/8 پيالو مليس)
- 2 چٻڪن جو لوڻ (پٿر)
- 1 ڪڪڙ اڇو مرچ (زمين)
- 3 ڳاڙهي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء گڏجي گڏ ڪريو.
- وچ ۾ ٺهيل ٻه ٽي خالي کير جو ڪم ڪن ٿا (ان جو ڳاڙهو سائيز تي منحصر آهي) ان کي مضبوط ڪرڻ سان.
- ڍڪ ڏيئي هن جو ورق کڻي. 45 کان 55 منٽن تائين هڪ اسٽيمر ٽوڪٽ ۾ رکو. عمده.
- واهن کي ڦيرائي ڇڏيو ۽ ڪرتوت ختم ڪري ٿي. جيڪڏهن اهي آساني سان نه وڃندا آهن، انهن جي چوڌاري چاقو هلائي.
- هر ڦٽي سان فلم ۽ سياٽ کي ڇڪڻ سان ڪيترن ڪلاڪن تائين لفافي، رات جو، ترڪيب جي مٿان. اھو انھن صاف صاف ڪرڻ جو راز آھي. تڏهن ٿڌائي گرم گرمي ختم ٿي ويندي آهي.
- خدمت ڪرڻ لاء، انگوٽ ۽ بيٺل انچ انچ سلائسن ۾ کٽيو وڃي. گنيش سان گشتي يا ڀر واري چيچ جي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 761 |
| کل فیٹ | 45 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 529 ميگا |
| سوڊيم | 2،607 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 79 g |