توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 بدمعاش ڪڪڙ سينو حل
- 1 1/2 پيالو اسپيلين باربائييو چٽيو (توهان جي پسند، وڌيڪ وڌيڪ خدمت ڪرڻ لاء)
- 1 وچولي تيزي (ڪٽ يا ڪٽ)
- 4-6 ڀريل بنڊ
- اختياري: کولسلا (خدمت لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ سين ۽ ڌوئڻ ڌوئڻ. 1 1/2 پيالو باربييڪو ساس ۽ انوز سان سست ڪڪڙ ۾ رک. ڪڪڙ کي کوٽ ڪرڻ جي تياري ڪريو. ڪپڙا ۽ 3 ڪلاڪن لاء HIGH تي پکاس ڪريو.
- هڪ پليٽ ۽ ڇڪڻ يا چپ ڪرڻ واري ڪڪڙ سينن کي هٽايو. سست ٿيل ڪڪڙ ۾ ڇڪي ڪڪڙ جي چاس کي واپس آڻيو؛ ٺهرايو ڪپڙا ۽ 10 منٽ وڌيڪ ڊگهي پائڻ.
- جيڪڏهن گهربل ڪڪڙ جي ڀرپاسي تي ٿانو بنس تي کولسلا ۽ اضافي باربييڪيو ساس سان گڏ ڪريو.
وڌيڪ ترڪيبون
ڪڪڙ جي ڪڪڙ جو رسالو
ڪڪڙ جي ٻرندڙ ڪيڪ
جلپلا سان ڪڪڙ پني ساس
لسنس ڪريم سان گڏ ڪڪڙ ۽ زچيني
ڪريمائي ڪروڙ ۾ ڪڪڙ جي ڄمڻ، سست ڪڪڙ
چلي ڀريل ڪڪڙ جاڙا، سست ڪڪڙ
روڪسسن جو بورسن ڪڪڙ، سست ڪکر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1156 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 209 ميگا |
| سوڊيم | 1،724 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 109 گ |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 81 g |