اهو هڪ مٺي ۽ چپڙي چٽ آهي جيڪا ريز تائين، گريريل يا تماڪ ٿيڻ تي لاڳو ٿيڻ کان اڳ، اهي مڪمل طور تي ختم ٿي وينديون آهن. هن کي کنڊ سوس ۾ جلدي کان وٺي رهي آهي جڏهن ته چاس کي گوشت جي سطح مٿان غنيمت بڻجي ٿي. ڪجهه پاسي کان وڌيڪ خدمت ڪرڻ لاء آزاد ٿيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو / 240 ايل ايل جي ڊيلين ڊيلينس ويسيسي
- 1 پيالو / 240 ميچ ڪيچ
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل کنڊ (ڳاڙهي ڳاڙهي)
- 1/4 پيالو / 60 ايم ايل سرنگ
- 1 ڍڪيل 15 ملي ليم جو رس
- 2 ٽپپوس / 10 ايم ايل ويئرسيرائر سوء
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- 1/2 1/2 چاچو
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ملي لڻڻ
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ھڪڙو وچ ساسن ۾ اجزاء جو گڏ ڪريو ۽ چڱي گڏ ڪريو. سمير 20 منٽن تائين وچولي گهٽ گرمي، اڪثر ڪري رهيون آهن. جيڪڏھن ضرورت هجي ته گرمي گھٽ ڪرڻ لاء گھٽ. پڪ ڪريو انهي چاسٽ تي بند رکون جيئن جيئن اهو کائڻ. سمر جي پڇاڙيء ۾ سوز گهمڻ گهرجي.
2. گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ چٽ کي اجازت ڏيو، مڪمل طور تي 15-20 منٽ. تيار ٿيڻ کان پوء ستن کانپوء فوري طور تي فوري طور تي آرٽائٽ کنٽينر ۾ ٿڌي يا اسٽوريج کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي.
جيڪڏهن توهان ان کي 1-2 ڏينهن اڳ ۾ ٺاهيندا آهيو، ذائق هڪ ٻئي سان ٺهڪائڻ لاء گهڻو وقت هوندو، پر استعمال ڪرڻ کان پهريان ڪجهه منٽن کان اڳ ٿانو تي گرم ڪرڻ لاء ضرور هوندي. هدايت طور تي گريل يا چريل ڪيل ربن تي لاڳو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 338 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 6،185 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 12 g |