هي بيسوسي ترڪ جي سيني سان تازو ککر ۾ تازو جڙي انبن سان ڀريل آهي. هي ترڪي جو سينو 5 کان 7 ڪلوٽ سست ککر ۾ برباد ٿئي ٿو. هڪ ننڍا سست ڪنڪ لاء، 2 1/2 کان 3 پونڊ بيس بيس فيل مرغ استعمال ڪريو.
ان کان اڳ فرڪي مڪمل طور تي فرش اڇلائي شروع ڪريو ان کان اڳ توھان کي سست ڪرڻ شروع ڪريو سست ککر ۾.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بئلي ترڪ جي سيني، جلد سان، 4 پائونون
- 1/4 کپ ڪٽ تازو اڪري
- 1 چمچ تازو ٺهيل پتي
- 1 ڍڪڻ مکڻ، نرم ٿي
- 1 ٽيچ گريو گريو ليم جست
- 2 ناني سمي جو نمونو، ٻريل، مرجان ۽ ڪٽ
- 2 گاڏيون، وڏي ڪنڊ ۾ ڪٽي
- 4 وچولي لڪن (اڇو حصو ۽ 1 انچ انچ سائي واري)، ڳاڙهو، ڪٽيل پتلي *
- 1 پيالو
- ڪڪڙ برائو ، ترجيح ناپسنديده يا گهٽ سوڊيم
- 1/2 پيالو سڪل اڇو شراب يا وڌيڪ ذوق
- 2 چمڪندڙ مکھن، ڪمري جي گرمي
- 2 چمڙن جا سڀ مقصد اٽو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- توهان جي آڱرين سان، چمڙي جي گوشت کان ڌار ڌار. مجموعي طور تي ملائي، ٺيرا، مکھن ۽ نيبو جست جو 1 ڍڪڻ. روب جي ساري رب سان گڏ سڀ کان وڌيڪ ۽ چمڙي جي هيٺان روب. کائڻ واري جاء تي چمڙي جي جاء تي پوئتي هٽي.
- هيٺيان 5-7 کان ڪٽو سست ککر جي زوري واري داخل ٿيڻ جي هيٺيان سيب، گاڏين ۽ لڪن کي ترتيب ڏيو. مٿين ترڪي جي سيني سان، چمڙي جي مٿان. ڊيمن جو رس رس ڊسڪلي مٿان ترڪي.
- ڪپڙا ۽ 1 ڪلاڪ تي وڌيڪ کاڌا. 6 7 7 ڪلاڪ يا گهٽ تي گهٽ لڳائڻ لاء تقريبا 3 ڪلاڪ تائين. يو ايس اي ڊي جي رهنمائي جي مطابق، پولٽري کي خوراڪ جي گرمي سان ٺهڪندڙ مرڪزي حصي ۾ گهٽتائي 165 ايف تائين پهچي ٿو جيڪو گوشت جي تمام گهڻي حصي ۾ داخل ٿئي ٿو. فوڊ جي جوڙجڪ ۾ هڪ معتبر فوري پڙهي چيڪ ڪريو.
- ترڪي جي سيني کي اڇلائڻ واري جڳهه تي منتقلي ۽ گرم رکو .
- جيڪڏهن گهربل هجي، ڳاڙهو جلد هيٺ برويل هيٺ، اٽڪل 4 کان 5 منٽن لاء. سلائينگ کان پهريان 10 منٽن تائين ترڪي سينو اٿو.
- سست ڪرڻ لاء تيز ڪڪرن کي ڏسو. سست برائوس ۾ ويندڙ وٿ ۽ شراب جي رس ۾. هڪ ننڍڙو پيالو يا پيالو ۾، مکڻ ۽ اٽو کي ٺهرايو جيستائين اٽو تمام گهڻو شامل ڪيو وڃي ۽ مرکب آسان آهي.
- سست ککر شراب ۽ کاڌ خوراڪ ۾ اٽو ۽ مکھن جو ميلاپ وجھي ويڙهاڪ، ڳاڙهو ۽ ببليٽ ۾ 15 منٽن تائين ٿڪايو. کائڻ ۽ ٻئي منٽن لاء ٿڪايو.
- متبادل طور تي، توهان اسٽوريٽ، شراب ۽ رسس اسٽوريٽپ تي سسوسيپ ۾ وڌيڪ جلدي ٺاهي سگهو ٿا. مکڻ ۽ آوٽ کي شامل ڪريو ۽ وچ ۾ گرميء جي گرميء کي وڌايو، ايتري تائين جوڌا، 2 کان 3 منٽ.
- هن جي چڪيء کي ڀرڻ ۾ ڀريو ويندو آهي، جيڪو ترڪي جي سيني ۾ مچائي ۽ چمچ مٿان اڇلائي ٿو.
* لڪن کي تبديل ڪرڻ لاء، 1 وچولي مٺي پياز، ڳرندڙ ڪدو ۽ 2 ڪڪڙ سائي سائيز استعمال ڪريو.
ماهر مشهوري
- هڪ ڀاسيل بلب شامل ڪيو، اڇلائي، سبزي جي ٺهيل آهي.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 578 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 207 ميگا |
| سوڊيم | 2،375 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 56 g |