توهان کي پائڻ ۾ خرگوش استعمال ڪرڻ کان واقف نه ٿي سگهي، پر اصل ۾ نئين "سپر گوشت" -ببس ماحول تي گهٽ اثر پوي ٿي ۽ انهن جي ڀڃڪڙي ڪرڻ کان ڪجهه وڌيڪ سستي آهي، مٿي. ۽ جيئن اسان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا، اهي ئي مثلا، گڏوگڏ، خرابي جي پيروي ڪندا آهن، تنهن ڪري اهي جلدي ۽ عمل کي تيز ٿي سگهن ٿا. ۽ سڀ کان وڌيڪ، هڪ خرگوش ٽڻڻ، رسائي ۽ مزيدار آهي. جيئن ته چوڻي آهي، "اهو ڪڪڙ وانگر ذائقو آهي."
هي خرگوش ڪٽ خرابي خرگوش، گاڏين ۽ آلو جي ذخيري ميلاپ آهي. ڳاڙهو شراب، مختلف قسم جي ڀاڄيون ڀاڄيون، گڏوگڏ هڪ مالدار ذائقو ڏئي ٿو. اهو پڙهيل هڪ نموني نموني لاء سڏي ٿو، جيڪا جڙي جو ٺهيل ٺهيل، مارجورم ۽ ڊيل ويڙهاڪ ۽ لوڻ ۽ لوڻ جي لوڻ، آئن پاؤر، پيپريڪا، کري پاؤر ۽ خشڪ سرواڻ آهي.
ھن ٽائيم بسيوٽس سان گڏ ڪريو يا ان کي آسان سيج گوپانگ سان ختم ڪريو (پڙھڻ جي آخر ۾ هدايتون ڏسو).
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 خرابي، اٽڪل 3 پائونڊ، ڪٽايو
- 3/4 کپ
- سڀ مقصد اٽو ، ورهايل
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 1 پيالو کاڌا ڪپڙو
- 2 وچولي چنبڙي، مٽي ٻاري
- 1 چچا چچا
- موسمي نموني
- 1 ڪٿان لوڻ
- مرچ جوش
- 1 بيھ پتي
- 4 پيال جو پاڻي يا گهٽ سوڊيم سبزيج آهي
- ڪڪڙ جي وٿ
- 4 پيالو سڪا لال شراب
- گاڏين جا 2 پيالو گرايو
- 4 وچولي آلو، ڳاڙهو ۽ گندو
- 4 آسودو ڪٽيو ٻڪريون، ساٽيو
- 1/3 پيد ٿڌو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ٽڪر ٽڪر ٽڪر ۾ 1/2 / آٽو آو.
- ڊچ جي اوڳا ۾ وچولي گرميء تي مٽي وڌو؛ سڀني پاسي کان ڳاڙهو ڳاڙهو. مرجان، پياز، موسمي نموني، لوڻ، مرچ، بي پتي ، 4 پيالو پاڻي، وٿ ۽ شراب شامل ڪريو. ڪنهن کي پاڻ وٽ آڻين. گرميء کي گرم ڪرڻ لاء ڌڪيو، ڪپڙا ۽ 2 ڪلاڪ لاء سمير.
- گاڏين، آلو ۽ مشروم شامل ڪريو. پچائڻ لاء تقريبا 25 کان 30 منٽ تائين کائڻ، يا جيستائين ڀاڄيون ٽڻندا آهن.
- باقي 1/4 پيٽو اٽو ۽ ٿڌو پاڻي جو 1/3 پيڪو گڏيو. ايتري تائين ٺهرايو وڃي ۽ ٿانون کان پاڪ. ٿڌي تي اٽو ٺهرايو. ڪڪڙ ۽ ساوڪ تيسين ٿڪايو پيو وڃي.
- بسويوٽس ۽ سلاد سان سوراخ پيش ڪريو.
ساج پگهار سان گڏ خرابي خرابي
سرن کي ٿڪڻ کان پوء، هڪ ڪاسٽ ۾ 2 ڪاسڪ بيڪيو مان ٿلهي گڏوگڏ 3/4 فيور کير ۽ ڪڪڙين جي موسم ۾ 1/2 ڪڪڙون. جيتري قدر هڪ ڪانٽو سان گڏ اجزاء جو گڏيل حصو ملندا آهن. هن کي ٿڪڻ واري سرنگ تي اڇو ڪريو ۽ 10 منٽن لاء کائڻ. 10 منٽ کان وڌيڪ ڊگهي ڪرڻ لاء هن کي ڪپڙا ۽ وڌو وڌو، آسانيء سان ڳنڍي کان بچڻ لاء ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1175 |
| کل فیٹ | 35 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 353 ميگا |
| سوڊيم | 1،944 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 52 گ |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 114 g |