هي سسج ۽ نوڊلي ڪيسير هڪ هفتي رات جي ماني لاء هڪ بهترين انتخاب آهي، 15 منٽ کان وڌيڪ نه وقت تي، توهان کي 45 منٽن کان گهٽ ۾ هڪ مطمئن خانداني رات جو ماني هوندي. اهو هڪ سوادج برتن آهي جيڪو رات جي ماني جي رول سان گڏ خدمت ڪرڻ جي ماني آهي يا نهترميلي بسڪوٽ ۽ اسٽيم ٿيل ڀاڄين يا سلاد.
ڪيسرول ۾ سسج جو پنهنجي پسنديده برائو استعمال ڪريو. مٺي يا گرم ۾ اطالوي سسج يا چيززو به وينجن ۾ مزيدار ٿيندو يا ملڪ جي طرز ناشتي ناشتي سسج يا ترڪي ساسج سان ٺهيل هوندي.
وينجن ۾ ڪجهه رنگ شامل ڪرڻ (غذائي اجتن سان گڏ) شامل ڪرڻ لاء 1 1 1/2 1 ڪروڙ ٻريل ٻاڦ وارا منجهيل ڀاس، مٽي ڀاڄين، يا ساس ۽ گاڏيون شامل آهن. يا وينجن ۾ ڪجهه تازو ڪتب آندل شامل ڪرڻ شامل ڪريو.
تنهن سان قابليت سوپ هڪ سهولت آهي، شايد توهان کي پنهنجي چٽ خرچي مان حاصل ڪرڻ چاهيندا. ڪينجهر سوپ ۽ پاڻي هن وچولي سفيد چاس جو 2 پيالو کڻي سگهجن ٿا. يا هڪ مالدار ساس لاء کيرسيڊ سوپ تائين کير يا اڌ يا اڌ شامل ڪريو. ريڪارڊ ڪڪڙ جي سوپ جي لاء سڏين ٿا، پر آڱر جي ڪشميري يا مشورتي جو ذخيري شايد استعمال ڪيو وڃي، جيڪڏهن توهان پسند ڪيو، يا ته توهان کي هٿ تي آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونڊي هيرن جي نوڪريون (وچولي)
- 1 پونڊ جو ميدان
- 1/2 ڳاڙهو کاڌو ڪپڙو
- 1/4 کپ ڪٽ سائي رنگ جي مرچ
- 1 (10 3/4-آائون) ڪڪڙ سوپ جو ڪڪڙ ڏيئي سگھي ٿو
- 1/2 پيالو پاڻي
- 1/4 ڪٿان لوڻ (يا مزو)
- تازي زمين ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1/2 1 کان 1 پيچ فرينچ ماکر پياز (ڀريل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- هلڪو جلدي هڪ آلو 2-ڪٽرن بيڪنگ کاش پکايا يا ان کي پکڻ واري آئري سپرے سان ڀريل.
- گودام جي هدايتن کان پوء، نوڊلن کي ابلڻ واري نموني پاڻي جي ساسسن ۾ کائڻ. هڪ ڪڪر ۾ مٽي ۽ ڇڏيو.
- ڪن کي سسج کي وڏو ڪنڊيلي ۾ اڇلائي ۽ ڪٽ تي جوش ۽ سائي جي ڳولي مرچ شامل ڪيو.
- وچولي گرميء جي مٿان چمڙي کي جاء تي رکڻ کپي، ساء ساوڪ ۽ ڳاڙهو ڳاڙهو ڪن ٿا، ساوڪ ۾ ڳاڙهو ٿيندو آهي. وڌيڪ رستن کي بند ڪريو.
- هڪ وڏو پيالو ۾، سسج جو ٺهيل ڪڪڙ سوپ، پاڻي ۽ پکا نوڊلس جي ڪمن سان ٺهڪي اچي ٿو. تڪڙو ۽ لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو، جيئن ضرورت هجي.
- تيار ٿيل تيار ڪڻڪ کاش ۾ چمڪيو. ڀريل انگن واري انگن جي انگن سان لڳل.
- جي منحصر سونھن ۾ تقريبا 30 منٽن تائين، يا گرم ۽ بلبل تائين.
Prep Tip
- غور ڪيو وڃي ٿو ته سڄي هفتي ۾ سوزج ۽ ٻين قسم جي زمين جي گوشت کان وٺي سڄي هفتي جي وقت کان وٺي. جڏهن توهان کي پسند ڪيو ويو يا سراسري طور شامل ڪريو جڏهن توهان هڪ طريقي سان استعمال ڪريو ٿا. ڳاڙهو ڪڻڪ ۽ خوشبو گندم گوشت جي گوشت ۾ 3 مهينن تائين ميز جي گهٽتائي ۾ گوشت. هر ڪنٽين کي نالو ۽ تاريخ سان ليبل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.
- کيسريل فرانسوي فرش تيزي جي انگوزي کي ڇڪڻ لاء سڏيندو آهي، پر ماني کاڌي پيتو به ڪم ڪري سگهندي. يا ڪچراڻ تي چڙهڻ ۽ ان جي پيالي تي 1 پيڪ ڀريل ڪپڙو يا ڪئڊدارد جيڪ پنيس جي باري ۾ صرف اسوٽ مان نڪرڻ کان اڳ ڀري ڇڏيندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 497 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 80 ميگا |
| سوڊيم | 1،506 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 41 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 21 g |