اهو سسج ۽ ٻرندڙ بادام سان هڪ ذائقوار چانورن جوسيلول آهي، جنهن کي ڪاسسرول ۾ ڦل تازو ڪرور جو استعمال ڪيو ويندو آهي، پر باقاعده يا برفاني ناشتي سوسج، ترڪي ساءج يا اطالوي سسوج جو ذائق پڻ شامل آهي. اهو اجزاء جو ڪجن جو ٺهيل آهي، جلدي جي "مقدس تثليث" جي شروعات، گھنڊ مرچ ۽ پیاز. پنهنجي ذائقي کي درست ڪرڻ لاء مواد کي درزي سان مفت محسوس ڪريو. وڌيڪ رنگ لاء سائي سان ڳاڙهي ڳاڙهو مرچ شامل ڪريو، يا ڪجهه ڇڪي گاڏين کي ڪپڙي ۾ شامل ڪريو.
بس شامل ڪنڊ ڪٿان يا بيسوٽس ۽ لذيذ جي لاء سلاد
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ تازو ساکس
- 1 پيالو کاڌا ڪپڙو
- 1 پيالو ڪٽايو
- سائو مرچ
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1/2 پيالو ڳاڙھو بادام، پگهار
- 1 1/2 پيالو
- وڏيون چانور چانور ، اڻڄاتل
- 3 ڪڪڙ ڪڪڙ يا برائو
- گهر واري اسٽاڪ *
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- وچولي گرمي جي مٿان سخت ڳل يا پين کي صاف ڪريو، ڪڻڪ تائين، ساءج ٺاهي، ڳاڙهو ڪن ٿا. ساسج کي هڻڻ لاء ڦوٽو ڪڍو، 3 ڪلو ميٽ واريون چنڊ ۾ پين.
- ڪڪڙ کي کائڻ، سائي مرچ، ۽ باقي ساءج ۾ کاڌ خوراڪ جي ساوڪ تائين ساڙيندي آهي. ٿڌي ۾ ٿڪايو ۽ 1 منٽ کان وڌيڪ کائڻ.
- چمڪندڙ ڳاڙهو ساءج، ڀاڄين ۽ بادام هڪ 2 1/2 کان 3 ڪٽرن بيڪنگ ڊش ۾.
- چانورن ۽ ڪڪڙ برائوٽ شامل ڪريو. گڏو گڏ چڱي
- ڪپڙا ۽ منحصر تندور ۾ تقريبا 1 کان 1 1/2 ڪلاڪن تائين، يا تيستائين مائع مڪمل طور تي جذب ٿي وئي آهي ۽ چانورن جو ٽيلر آهي.
* گهر واري سفوت يا اسٽاڪ استعمال ڪريو، ذخيرو ذائقو ڪريو ۽ لوڻ کي وڌايو، ضروري آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 309 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 8 g |
| کوليسٽرول | 29 ميگا |
| سوڊيم | 629 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 12 g |