اهو گرم پاڻيء جي ڪنارن سان ڪجهه ماپنگن سان ڪنميال ۽ گرم پاڻي جي سادي نموني آهي. هي ٺهيل ڪڪڙ ۾ گرم ٿڪ ۾ کاڌا ۽ ڀريل آهي. بيڪن جي تڪليفن تماڪ جو ذائقو شامل ڪري اهي سوادج ڪڻڪ ڪيڪ شامل آهن پر اهي مٽي مکڻ سان ٺهڪندڙ، ٿورڻ يا سبزي جي تيل سان گڏ هجن جيڪڏهن توهان ٽوپي نه هجي يا انهن کي گوشت کان آزاد ڪرڻ چاهيندا.
اهي گرم پاڻيء جي ڍڪيل هڪ پراڻي زماني جي ڏاکڻي اسٽاڪ آهي، ڪڏهن ڪڏهن سيڪيڪڪس يا ڪنڊي ڊاڍرن کي سڏيو ويندو آهي. نيو انگلينڊ ۾ ۽ ملڪ جي ٻين علائقن ۾ اهي جانيڪڪ يا سفر ڪيڪ سڏيندا آهن. اصطلاح زيڪيڪڪ جي شروعات 1745 جي لکڻين ۾ آهي.
مون کي انهن ميپل سائپ سان گڏ پسند ڪيو آهي، پر انهن سان گڏ پٿرن يا ڪو ٻيو يا سور بيگم سان گڏ مزيدار ٿيندو. يا تخليق ڪڪين يا ترڪي سان بنيادي طور تي خدمت ڪريو. اهي وڏيون مٽي يا مٽيء سان پڻ وڏو آهن!
ہدايت هيٺ ڏنل تجاويز ۽ تغيرات ڏسو ته ڪجهه شامل ڪرڻ ۽ خيالن جي ڀرپور صلاحيتن لاء ڪجهه تجويز ڪجي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو پاڻي
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- ڳاڙهو ڪڻڪ جا ٻه پيالا ڪن ٿا
- 4 چٿيو ويو
- اختيارن: 1 چڪاچين کنڊ
- ٿڪڻ لاء ٿڪڻ يا بيڪنگ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وچولي ۽ لوڻ جو وچو ساوسن ۾ آڻيو ۽ مٿاهون گرمي تي وڌيڪ پنجاهه فوٽ آڻيندي.
- گرميء کان پاڻيء کي هٽائي ڇڏيو ۽ ڪنمي کي شامل ڪريو، بسن جي ڍڪڻ يا مکڻ، ۽ چيني، جيڪڏهن استعمال ڪن. جيستائين ٿڌڙو ٿڌو ٺاهي ٺهڪيو وڃي. اهو ٺهڪندڙ رکڻ جڳائي صرف جيستائين اهو هڻڻ لاء ڪافي ٿڌو آهي.
- وچولي گرمي جي مٿان وڏي ڳڻي ذخيري (ترجيح طور تي لوهه کي وڌايو ). کوٽي جي هيٺيان کوٽ ڪرڻ لاء ڪافي ٿورڙو يا بيڪ اپپڻ شامل ڪريو.
- جڏهن ته ٿڌو گرم آهي، ان جي شڪل کي ڪٽي ۾ ٺهيل ڪيڪن ۾ ٺهيل آهي ۽ انهن کي گرم سنوليٽ ۾ بندوبست ڪن ٿا.
- ايتري قدر ڪارو ڳاڙهو ٿي، ڳاڙهو ٻنهي طرفن تي.
هر هڪ کيڏڻ واري ڪڻڪ جي 4 کان 5 سرنگيون ٺاهي ٿو.
تجاويز ۽ تبديلي
- بلڪل ڪنڊالل جي بدران، خود ڀرڻ وارا ڪنميز ميز استعمال ڪريو.
- سڀني اجايو اٽو جو 3 ٽيچ پاسن کي ڪنميلي مرکب ۾ شامل ڪيو وڃي ته ٿورڙي کي صاف ڪري سگهجي.
- بيڪن هارڊدار ڪيڪ ڪيڪ ، ڪي ٿورا چمڪيل بيڪري شامل ڪريو ۽ 1/2 پيڪ ٿيل ڪادرد پنيس کي بيٽر ڪرڻ ۽ کنڊ کي ڇڏيندا. خدمت سان گڏوگڏ يا ڇڪيل هڻڻ سان گڏ.
- سائوڻ تي ڪڻڪ جو ڪيڪ - بائوٽر تي عمدي ڪٽ سائي سائي پياز جو 1/4 پيالو شامل ڪريو.
- جليپينو يا جليلپينو ۽ پنيس ڪيڪ جو ڪڻڪ جي تازو ڪٽي تازو يا چنبالي واري مرچ جو 2 چمڪاٽ شامل ڪريو. جيڪڏهن گهربل هجي، اٽڪل 1/2 پيالو وارو شيڊڊ منٽرني جيڪ پنيس سان جالپينس سان شامل ڪريو. اهي حقيقت ۾ مرچ يا مٽي سان سٺو آهن.
- ڪني ڪيڪ سان گڏ ڪيڪ - بٽر ڏانھن سٺو پيالو ڪڪڙ کني ڪورن جو 1 پيالو شامل ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڪلاس جي ڏاکڻي مکھن جي ڪنڊ ڪٿان
آسان، موذب ۽ مزيدار ميڪسيڪو ڪينيڊڊڊ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 196 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 70 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |