ليما اهڙي ٽيل گوشت آهي ۽ ڪيتريون ئي مختلف ڪتن سان گڏ، پاڻ کي خوبصورت طور تي مختلف قسم جا پکين ڏيڻ جهڙا آهن، جيئن ته گهٽ ٽرندڙ ڪٽ جي لاء بهادر، پين ڀڪڻ ۽ ڊگهي، سست پکا لڳڻ جهڙوڪ ڪلهي يا ڳچيء ۾.
چومنا، باقي، ٽنگ لاء پسند جو طريقو آهي. اهو جلدي ٿي سگهي ٿو يا توهان ڊگهي طريقي سان استعمال ڪري سگهو ٿا ، جيڪو وقت جي آلوز لاء قمار تي رکيل آهي، ان جي گهڙي ۾ لپيل آهي. جيتوڻيڪ ڪيتريون ئي شرم کان ٻاهر آهن، ڊيم کان مناسب ڀريل نه ڊڄي، اهو سڀ کان وڌيڪ ٽيما جوب ٺاهيندو آهي). تڪڙو طريقو اڃا تائين پيئي جي سائيز جي لحاظ سان ٿورن ڪلاڪ هوندي.
ليم هڪ سٺو بستر ڀيلو آهي، ڪيترن ئي اروماتيڪس، گلن، لوسن، اجماع ۽ مڱوٽ سان گڏ آهي، تنهنڪري جڏهن توهان استعمال ڪري سگهو ٿا
هيٺيان قابليت مان هيمن جي هڪ ٽنگ لاء هڏن ۾ آهي، هڏن کي هتان جي ٿڌي جي مدد سان گرميء کي برقرار رکڻ جي مدد سان مدد ڪري ٿي، اهو پڻ ذائقي سان مدد ڪري ٿو. ڪيتريون ئي هڏن کي هٽائي ڇڏيندا آهن جيئن ته ڪارڪل آسان بڻائي ٿي. توھان چونڊيو، پر ترجيح هميشه ھميشھ ۾ رکندو ھونداسين.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٻلو لاڙ
- 3 پب. 3 آلو. چشمي جو چشمو پيئي
- 5 قصه. اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1 tbsp. سامونڊي لوڻ واريون
- 2 کان 3 پاڻي جي تازي گلاب (ٻيء طرح مٽي کي مٽائڻ لاء رڪي)
- 2 ڪٿان نرم مکڻ
- 3 طبسم. سادو اٽو
- 1 ننڍڙو گلاس اڇو شراب
- 3 پيالو چانورن يا ڪڪڙ اسٽاڪ
- اختياري: 1 ٽيچ. بحيثيت جيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اڳوڻي تند 375 فوٽ / 190 سي / گئس نشان 5.
- ڪجهه ڪلاڪ (يا شايد رات کان پهريان) قمار کي هٽائڻ کان ٻاھر ڪڍو ۽ ٿڌي ٿڌي نه ٿڌي، ٿڌي جاء تي. ھميشھ ڪمري واري ڪمري جي حرارت تي ھميشھ ٺاھيو، سڌو سنجيري کان پکا ٺاھيو آھي مطلب آھي مرڪز جي ٻاھران کان ٻاھر نڪري ويندو آھي.
- ڪڪڙ لوڻ کي ننڍا ننڍا اڇا ڪٽيو.
- رڌ پچائڻ واري ڪاغذن سان سڀيئي مٽي پيئي. پوء هڪ ننڍڙو تيز چاقو استعمال ڪندي، چيمن جي موتي تي ٿڪيون ٺهرايو، جيڪي پڪ سان نه چاهيندا هجو، توهان صرف ننڍن جيبڪريون ٺاهيندا آهن. هر کولڻ جو هڪ سلور پاپ ڪريو.
- اها تيل کي مڻ ۽ مساج مٿان سڄي پيئي مٿان اڇلائي پوء سمنڊ جي لوڻ سان گڏ اڇلائي.
- مٽي کي ڪمري واري ڇڪڻ واري ٽري ۾ وجهي، ڪنسري کي چوٽي ڏيڏيو ۽ گرم ٿانو جي وچ ۾ رکيو ۽ 1 1/2 ڪلاڪن کي کائڻ، وقت کان وٺي پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء چيمنج جلائڻ يا جلدي نه پائڻ ٻاهران. جيڪڏهن ائين ٿئي ته تندور جي گرمي کي ٿوري گھٽ (ٿورو اوون) عام طور تي هلڪي حرڪت ڪن ٿا، خاص طور تي ننڍي عمر ۾) يا ٿوري طرح سان ورق سان گڏ.
- ان اٽو سان مکڻ مزي سان هڪ موٽو پيسٽ ٺاهيو. فرج ۾ وجھو
- مٽيء مان لوب کي هٽائي ڇڏيو، ڪاروازي جي پلي يا ڌوڪ تي ۽ ورق سان ڍڪڻ. 20 منٹ کے لئے ایک گرم (لیکن گرم نہیں) گرم جگہ میں آرام کرنے کے لئے میمنی کو چھوڑ دو.
ڪارو ڪر
- ٿڪڻ جي ڪنڊن تان ڦوڪيو، ۽ وڌيڪ وڌاء ٿڪايو. چورن جي ڇانو جاء تي وچولي گرمي مٿان مٿي چوري ڪريو. گوشت جو رس گرم ڪرڻ لاء پوء شراب ۾ ٽپ ڪريو ۽ ڪاٺيء جي چمچ سان گڏ لڳل جلدي ذائق تي ساڙي کي گڏ ڪرڻ لاء.
- اسٽاڪ کي شامل ڪريو ۽ هڪ ٻيلي تي آڻينداسين، پوء هڪ اچار ۾ سسوسن جي وسيلي وجهي، هڪ ٽين ٽڪر کي ڪنڊ ۾ گھٽائي ڇڏيندي. مکھن مان اٽو لوڻ کان ٻاھر ڪڍو، ٽٻڪن جي وچ ۾ ڪڪر ٿورڙو پيٽ ڪريو، جيستائين ٿلھي جھڙي ٿلھي جھڙي ھجي. آخرڪار، استعمال ڪندي هتان جي بحالي جيلي ۾ لڳل.
ليم جي موتي سلائيس سان گرم گريو ۽ تازو ٿيل مٽي ساوڪ جي ڇت جي آڱرين سان گڏوگڏ ، يا اي ايچليبس ، ۽ نئين موسمي ڀاڄين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1013 |
| کل فیٹ | 70 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 27 g |
| ناپسنديده چت | 32 g |
| کوليسٽرول | 266 ميگا |
| سوڊيم | 1،612 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 70 g |