هي مزيدار لابسٽ ڪاسڊر جي ڪنن مان لاببر جي گوشت، ڪڻڪ ۽ ڀاڄين سان ڀريل آهي. هن ڪرڪري ۾ ڪجهه ڪيب يا زيار شامل ڪريو ان کي هڪ دل جي سمندري ڪڻڪ ڪارنڊر ۾ ڦيرايو.
مٿين کي بند ڪرڻ سان گڏ پٿري پکايا بيڪن يا لوبسٽ جي اضافي چوڪ سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مکھن مکھن (يا حصو وارو حصو)
- 5 يا 6 سائي پياز (تقريبن 3 انچ جي سائيز سان، ٿڪل ڪٽيل)
- 1 ربن مرجان، ڊييو
- 3 چمڪيون مٺي لال ڳاڙهي مرچ کائي
- 2 چمڙن جا اٽو
- 1/4 ڪٿان چشمي جو ڪشادو
- 3 ڪڪڙ ڪڪڙ
- 1 1/2 ڪڻڪ ڪڻڪ واريون (تازو يا منجهيل ۽ ٿڪندڙ)
- 1 1/2 پيالو ڳري پيم
- هڪ 1 1/2 کان 2 پيالو ڀريل لوبرسٽ گوشت
- اختيارن: 1 وچولي ٽماٽو (ٻجھي، ٻڪو)
- حلال لوڻ جو مزو
- تازو زمين ڪارو مرچ ڪارا مرچ
- اختيارن: 1 ٽيچون خشڪ شيري
- اختياري: ڀريل پکاڪا بڪون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرميء جي وچ ۾ گرمي گرميء جي وچ ۾ گرمي ساوڪ؛ گرين پياز، ٻرندڙ ۽ گند مرچ شامل ڪريو. ايتري قدر جو سوراخ ملندڙ آهي، اڪثر وقت سان ويندڙ. اٽي تي اٽو لڳايو ۽ ٿڪايو. کائڻ، تڪليف، 1 کان 2 منٽن تائين.
- ڪرسمس جي مندائتي ۽ ڪڪڙ برائوز شامل ڪريو. ٺهرايو ان ۾ ڪنارن جي ڪائنات ۾ وڌو. ڪڪ ٿڪيل ڪڪڙ، لينجر، ۽ ٽماٽو ۾. مزو چکڻ ۽ لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو. شرير ۽ گرمي ذريعي هليو وڃي.
- جيڪڏهن گهربل هجي ته هر هڪ ٿورڙي ڀريل پائيدار بيڪن سان گڏ خدمت ڪري يا لابسٽ جي اضافي ٿانو.
- ڀڃڻ يا گرم گرم مکھن جي بيسٽيوٽس سان گڏ ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 343 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 129 ميگا |
| سوڊيم | 900 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 13 g |