اهي لويايسا-طرز نموني ٻن پادريء لاء هڪ شاندار ميوا ٺاهيندا آهن. سوء چڪڻي، لوسن ۽ ڪئجون پکا جي "مقدس تثليث" سان ٺهيل هڪ ذائقي چشمي آهي.
ايپليزر جي حيثيت ۾ چار خدمت ڪرڻ، پادري کي ڇڏڻ ۽ چاس سان گڏ خدمت ڪرڻ وارا، لوسن ماني يا ڪٽيل فرانسيسي ماني سان گڏ.
طريقي سان آسانيء سان ٻه ڀيرا ٿي سگهن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پاؤنڊ مٽيز (فارم ڀريائين ترجيح ڏني وئي)
- 3 چمڪندڙ مکھن
- 2 ٽيچون
- سڀ مقصد اٽو
- 1 1/2 / ڪپڙا ڪٽ تي
- 1/2 ڳاڙهو ڪپڙو ٻرندڙ
- 1/2 ڳاڙهو ڪيو ويو
- سائو گند مرچ
- 3 ڪلوڻ وارو لوڻ (منحصر، منڊل لسن جي اٽڪل 1 ڍنڍ)
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) جو رس رسا پائي ٿو
- 2 چمڙن جا ٽماٽو پيسٽ
- 1 پيالو
- گھٽ سوڊيم ڪڪڙ يا ڪام جو رس
- 2 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ مرچ
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- چيچ آسيانو
- ڊيش جوش لوڻ (يا سامونڊي لوڻ، ذائق ڪرڻ لاء) **
- 4 پيالو گرم پکا پاسو (لسانيات، اسپتيه، فليٽاڪسين وغيره)
- اختياري: لوسن يا فرانسيسي ماني (خدمت ڪرڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿڌي پاڻي جي هيٺان پيچرن کي ڇڪايو ۽ ڪنهن به پگهار کي هٽائي ڇڏيو * اهي هجن. فارم ڀريل مئلز بلڪل صاف آهن ۽ انهن کي گهٽ ٻڍا آهن، تنهنڪري پريشان نه ڪريو جيڪڏهن توهان ڪنهن کي نه ڏسندا. ڀريل يا خراب ٿيل مچلن کي رد ڪريو، ۽ جيڪو به روشنيء جي ٽپڻ کان پوء به کليل رهڻو آهي.
- هڪ وڏي اسٽار يا ڊچ اوور جي گھٽ گرمي تي، مکي مکھن کي ڳري ڇڏيو. آوٽ ۽ ڪڪڙو شامل ڪريو، مسلسل روانا ٿيا، 5 کان 7 منٽن تائين، يا راس سائيز بروري آهي، يا "گولا."
- پیاز شامل ڪريو، گند مرچ ۽ چوري؛ راس سان ٺهرايو وڃي. جيسين 6 کان 8 منٽن تائين ڪڻڪ ۽ گھٽ گرميء تي پاسو ڪريو جيستائين ساڄين کي نرمي نه هوندي. ڪڏهن ڪڏهن ٿڪايو.
- سايا ۽ ڪارا مرچ ۽ آبي گانو سان گڏ، چيمن ۾ ٽماء پيسٽ، سفوت يا ڪام جو رس، ۽ ليم جو جوس اندر اچي ٿو. سممر چٽ، اڻڄاڻ، ڪڏهن ڪڏهن 15 منٽ يا وري ٿڪايو.
- چوماسي ڏانهن مگسي شامل ڪريو؛ ٿڪ 5 کان 8 منٽن تائين گھٽ گرمي تي مٿي ڪرڻ ۽ جاري رکو جيستائين مسلس کولڻ کان پوء.
- ان کان علاوه، لساني هدايتن کي اٻلائي نموني پاڻيء ۾ پالڻ واري جاء تي. درياء.
- وڏي پيٽ تي کليل مگسي کي هٽايو ۽ ڪنهن به کليل ميلن کي ختم ڪريو.
- ان کي چاس چکو ۽ ڪوش لوڻ يا سمنڊ جي لوڻ وغيره.
- پادري ٻن وڏن، اوزرا ڪڪڙ جي وچ ۾ ورهايو. پادري جي آس پاس بندوبست بندوبست ڪريو. چمچ سڀ کان وڌيڪ چٽيو.
جيڪڏهن گهربل هجي، لوسن ماني يا فرانسيسي ماني سان خدمت ڪريو.
* اهو "وارڊ" تي ڀريل آهي، جيڪي انهن جي مدد ڪن ٻين ماڪلن ۽ سخت سطحن تي منسلڪ آهن، ۽ جهنگلي مئلز تي وڌيڪ عام آهن. ڏاڪڻ کي ختم ڪرڻ لاء، صرف انيل جي ويجهو ڪٿان آڻيو ۽ سٺو انگور ڏيو.
** ڪڪڙين کي قدرتي طور تي ڪجهه نموني مائع کي چٽ ڪري ڇڏيندو آهي، جيئن ته ڪڪڙڻ کان پوء ٺهيل ذوق ذليل ٿيڻ کان پوء وڌيڪ لوڻ شامل ٿئي.
اهو طريقو پادا يا چار اشتراڪ سرنگ سان (مکيه يا پادري) سان ٻه مکيه برتن جي خدمت ڪندو.
متعلق
ويندي Crock Pot Pot Fisherman's Stew
آرام سان مکھن ۽ ٻرندڙ بيڪار آسٽر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 2171 |
| کل فیٹ | 49 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 300 ميگا |
| سوڊيم | 2،879 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 275 g |
| غذا فائبر | 18 g |
| پروٽين | 150 گ |