جڏهن توهان چاهيو ته تازو ۽ فرحت حاصل ڪرڻ چاهيان ٿو ته ان وقت تائين ڪو به وقت نه آهي، هي ليلي Jello Cool Whip پائي کي سٺو مٺاڻ آهي. اهو گرميء جي پارٽين ۽ پيڪانن لاء تمام وڏو آهي، ۽ اهو آسان آهي، ٻار کي پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهي ٿو. اهو اهم ليم پائي جي لاء مناسب متبادل نه آهي، پر اهو هڪ جهڙوڪ مٺو ٽڪري ذائقو آهي. تازو چوندي سلائسن سان گارنش.
يقينن، توهان آساني سان جليلو ۽ ليمن جوت، پيچ Jello ۽ آوچت سان آسانيء سان هن پائي ٺاهي سگهو ٿا ... امڪان صرف توهان جي تخليق تائين محدود آهي.
چيڪ ڪرڻ لاء پڪ ڪريو: آسان ڊيريسٽس جيڪي چاکليٽ پڈنگ سان شروع ڪن ٿا
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3 آيس. پيالو جلي جلي
- 1/4 پيالي جو ٽڪر پاڻي
- 2 6 آز پروٽينس جو ڪنٽين ليم يوگورت
- 8 آلو. جڙي ويندڙ ٿي پوڻ، جهڙوڪ ٿڌي ڀريل
- 9 انچ انچ ميٽرڪ پٿري پائي جوڙيو
- گيشي لاء سلائيس ۽ ڪشميرا، گارنش لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تتل پاڻي ۾ جيلو لڪايو.
- لوڪ ۾ وڪو ۽ لوڻ تائين ٻڏڻ چاڙهيو. تيار ٿيل پائي جي دٻاء ۾ ٺهيل ڪڙو. 3 ڪلاڪ يا فوري تائين فرش ۾ چپ.
- تازو چونم سلائسس ۽ ويندڙ ڪشمي سان تيار ڪيل خدمت ڪريو.
مس ناهي آهين: ڪنيائي وائي جيلو مٺاڻ جو طريقو
Jello-O ڪيتري آهي
"جيل اي تيار ڪئي وئي آهي (کائڻ لاء تيار آهي) يا پائوڊر بڻجي، ۽ مختلف رنگن ۽ ذائق ۾ موجود آهي.
پاؤڊر پڻي ٿيل جتانٽين ۽ ذوق تي مشتمل آهي، کنڊ يا مصنوعي مٺي شامل آهن. اهو گرم پاڻيء ۾ ٺهيل آهي، پوء ٿڌو ۽ سيٽ ڪرڻ جي اجازت آهي. ميوو، ڀاڄيون، ۽ چاڙهي ڪمن جي تفصيل سان نموني ٺاهڻ ۾ شامل ٿي سگهن ٿيون جيڪي شڪلون ۾ ٺهيل ٿي سگهن ٿيون. Jell-O کي فرج ۾ رکڻو پوندو جيستائين خدمت ڪيائين، ۽ هڪ دفعو مقرر ڪري، اهو کائي سگهجي ٿو.
1897 ع ۾، ليري، نيويارڪ، گاڏيون ۽ کٻي شربت ٺاهيندڙ، پيرل بيڪسبي انتظار ۾ جليٽ ميريسٽ جي نالي سان جيل اي جو نالو ڏنو. هن ۽ هن جي زال مادي جليتن ۽ کنڊ کي سوراخ، راسبي، نارنگي ۽ ليمن ذائق شامل ڪئي. 1899 ع ۾، جيل اي اوٽرٽر فرانسس وودوڊ (1856-1906) ۾ وڪرو ڪيو ويو، جن جي جنوني پاڪ فوڊ ڪمپني ڪامياب گ्रेन اي اي پي پي جي پيداوار ڪئي. ويڊروڊ ۽ ويٽ جي وچ ۾ قانوني معاهدي جو حصو ساڳيو جيل اي نالي سان نمايان ڪيو. "
ڪئين گهر مان مٺو ٿيل ڪشادو ڪشمي جو ڪش ٺاهڻ:
- ¾ پيالو ڳري يا ڪڻڪ ڪمي
- 1 ٽيچون ڀنڀرن جو کنڊ
هڪ ميڪنگ جي ڪٽ ۾، ويس يا هڪ هٿ ميڪر استعمال ڪندي، ڪيمي ۽ ڪنٽرولرز کي کنڊ ٺاهي وڃي جيستائين ساڄي ٿورين چوٽي ٺاهي وينديون. اهو فرج ۾ 4 ڏينهن تائين برقرار رکندو.
پائي خاندان سان حصيداري ڪرڻ لاء هڪ کلاڙي شيرين آهي، ڇا اهو موڪل جو ڏينهن آهي، پولوچڪ يا رات جو ماني گڏجي. اتي موجود ڪيتريون ئي مزيدار پائي جي ترڪيبون موجود آهن. ايٽلانٽڪ ساحل پائي، اننگر پمپکن پائي ، مٺي آلو پائي، يا اسٽريسيل ايپل پائي کي ڪوشش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 269 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 444 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 6 |