سوچيو ته ڪنهن کي سبزي يا هاري طور تي هنگامي کي علاج ڪرڻو پوي؟ واقف هٿيارن جي علاج کان پوء سچ ۽ سائنس جو معائنو ڪريو ۽ ڳولهڻ جن ۾ سبزيات ۽ ويگن جي علاج هڪ هنگوور کي علاج ڪرڻ لاء بهترين ڪم آهي.
Hangover Cure # 1: پاڻي، پاڻي، پاڻي!
ان کان اڳ اسان سڀ کان وڌيڪ خوشبوء ۽ سبزي جي هنگامي کي حيرت ۾ وجهي سگهون ٿا، پڪ ٿي وڃي ته جيڪو صبح جو ناشتي لاء توهان کائي ٿو، تنهن جي وڏي مقدار ۾ پاڻيء سان نٿي اچي.
اسان ٻين شراب جي باري ۾ ڳالهائينداسين جيڪي بعد ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، پر پهرين شيون پهرين، هوريور کان موٽڻ ۾ پاڻي اهم آهي، ڇا توهان ڀاڄائيندڙ، رچنا يا نه آهيو! سڀني مارينين کي هستائڻ دوران سوڊيم ۽ گوليڪوگين کي هٽائڻ لاء، توهان لوڻ ۽ کنڊ جو ننڍڙو ٿورو (1/8 ڪاسپون) شامل ڪري سگهو ٿا ۽ ليمن يا ليم جو رس جو پاسو ڏين ٿا. پر توهان جي پاڻيء ۾ هر هڪ ننڍڙي چيچ ڇڏيندي.
Hangover Cure # 2: ميون جون جوڙيون ۽ ٿڌيون
تازو سنجري جو رس جي وڏي شيشي وانگر ڪين ٿيو جڏهن توهان بکيوبين آهيو، صحيح؟ پر ڇو؟ اهو سڀ ڪجهه کنڊ ۾ آهي. اهو فراموش، ٺيڪ هجڻ گهرجي. فراموش جيڪي تمام خراب گندي ٽائيلا ٽوڪس جي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، ۽ ويٽين کي فروغ ۾ مدد پڻ ڪن ٿيون. نارنگي جو رس هجڻ ضروري ناهي، ڪنهن به ميوٽي جوش جو رسس ڪندا. هڪ ميوي تي ٻڌل هڪ ئي چال ڪنداسين، ۽ توهان کي وڌيڪ ڪجهه وڌو.
هتي ڪجھ جو رس ٺهڪندڙ ۽ ميوو لڀوڻ واري نرمي کي آسان ڪرڻ لاء هتي آهن:
Hangover Cure # 3: کين ۽ آلو
جڏهن ته ڪيانا کائڻ جي خيال کي شايد توهان کي سٺو ڪرڻ چاهيو ٿا، يا وري وشو يا ڪڏهن به توهان کي بھوت نه هئڻ ڪري ڪڏهن به نه پيئ، کيلي وڏو سبزيجاتي ۽ رگ پيلوفور علاج آهي.
ڇو؟ باننشيم پوسٽوسيم ۾ مالدار آهن، جيڪو هڪ اليڪٽرروليٽ آهي، جيڪو توهان جي جسم لام آئڊ آئس ٽيسٽ آسٽريليا جي هستين کي هضم ڪري ٿو.
گريٽي آلو گهڻو ڪري روايتي hangover علاج ٿي چڪو آهي، ۽ شايد شايد سٺن سبب سان. ها، اهي سٺا محسوس ڪن ٿا ۽ توهان جو پيٽ ڀريندا آهن، پر اهي توهان جي ٿنڀن ۾ ٿورو ئي پوتنشيم به هجن. خوش قسمت کاڌو، جيتوڻيڪ اهو مدد نٿو ڪري ته اهو سادو رکڻو. ڪالن ۽ آلو مان ٻاهر؟ انهن هنگوور علامات کي آسان ڪرڻ لاء انهن پوٽنيمن تي ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ رگين خوراڪ جي لاء ڏسو. سفيد لوبيا ، پيشي ۽ مشروم. هتي ڪجھ ناشتي نا آلو رزق وارا آهن جيڪي توهان هڪ سبزيجاتي هڙتال ڪندڙ علاج ناشتا لاء هڪ ڪسوه کيا سان گڏ خدمت ڪري سگهو ٿا:
- آلوارا ناشتو بروري
- مشغول ناشتو سرسبز سان آلو آلو
- سبزي ڀريل آلو پٽي جا
- Tempeh ۽ آلو ناشتو هش
Hangover Cure # 4: سسٽسٽين
انتظار ڪريو، ڇا؟ سيسٽين؟ اهو ڇا آهي؟ Cysteine خوراڪ جي مقدار ۾ ملندڙ ھڪڙو مواد آھي جنھن ۾ جگر ۾ زھر کي ٽوڙڻ ۾ مدد ملندي آھي. اهو ايڇز ۾ مليو آهي، جنهن بابت وضاحت ڪري سگهجي ٿي ته چڪنڊي هڏيون گهڻو ڪري لوهي علاج علاج ٿي چڪا آهن، پر پريشان نه ٿي ويجنس، پر اهو به لال مرچ، لوسن، پياز ۽ بروکولي ۾ پڻ آهي. فانسسي هڪ سبزيجائن جي پيالي سان گلي مرچ ۽ هڙوور علاج علاج لاء بروکولي
هتي ڪجهه وڌيڪ سسٽريائن اميرن ناشتو ناشتو خيالن جا آهن:
- بيل مرچ جو ٻلو
- ٽوف جو قدر سان گڏ مرچ مرچ (سائي سائيز بدران ڳاڙهي استعمال ڪريو)
- ويگن ناشتو سان برڪولي سان
- ناشتو برائيلي جي سبزيري سسوج سان ٿڪيل مچائي (بيل مان مرچ شامل ڪريو، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، يا هڏيون، جيڪڏهن توهان ويجهو نه آهيو)
Hangover Cure # 5: راندين پيئڻ
راندين جي پيئڻ وارين پيئڻ کي برداشت ڪرڻ واري اليڪٽروليوٽ کي ڪم ڪندي، توهان کي بهتر جلدي محسوس ڪندي. لوڻ وارو لوڻ ۽ کنڊ جو پاڻي وڌائڻ لاء ساڳي طرح. رائيڊريشن کي هڻڻ جي دڪانن لاء اهم ٿي سگهي ٿو، پر راندين پيئڻ ۽ پاڻي پڻ انهن سڀني ٿورن بچيلن کي تڪليف ڪري پنهنجي شراب ذريعي هلڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو اڃا تائين توهان جي حڪيم ۾ هوري رهيو آهي ۽ ناراض ٿي رهيو آهي. راندين پيئڻ ۾ ڪئفيائن لاء ٻاهر ڪڍو، جيئن ته ڪافين پيئڻ وارا توهان کي بهتر طور تي محسوس ڪندي، اهي صرف توهان جي هوريور کي وڌائين ۽ توهان جي وصولي کي دير ڪري ڇڏيندو.