يعني گهٽ ڪليڊا آمليٽ

آمليٽ (يا امليٽ) هڪ مشهور ناشتو آهي ۽ فرانس ۾ ٻڏڻ سان گڏ کاڌو برانچ آهي. سرد گرم گرم، سادي معدني هٿيارن سان گڏ مکڻ يا مکڻ يا تيل کي پچڻ، ڀاڄيون ۽ گوشت جي ڀرسان ٿڪڻ سان گڏ ان جو گوشت وڌائين. ٺهيل ڪيترن ئي ٻڪيل هڏيون پني جي هڪ سٺيون حصي سان گڏ هوندا آهن شايد گهٽ-کليوري منصوبي جي شڪل وانگر نه هوندا آهن، پر ڪجھه تنديون اهو ئي ڪري سگھن ٿا.

پنهنجي آميل کي ساڄي ڇڏيو

خوش قسمت، آمليس سڀ کان وڌيڪ هڪ خاص قسم جي وينجن مان آهن جيڪي توهان ٺاهيندا آهن. هڪڙو بار يا پيزا وانگر، توهان پنهنجي املالي اندر سامان جي مختلف قسمن جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. اسپيني آلوٽ Omelet، اطالوي Omelet، يا يوناني Omelet جو توهان جي آمليٽ لاء هڪ بنيادي تصور سان شروع ڪرڻ لاء اسٽپل ميلاپ جي وينجن تي غور ڪريو. ان کان پوء، توهان هڪ فٽيٽيٽ ۾ ڦيري موٽڻ لاء تبديلي ۽ ٽائڪس بابت سوچڻ چاهيندا.

مثال طور هڪ سادي آسان، مثال طور، هڪ ٽن هڻيو اييميٽ واري طريقي سان هڪڙي ٺاهڻ وارو آهي جيڪو فقط ٻه هڻيون استعمال ڪري ٿو. هڪ ٻيو طريقو لينن کي هيرن سان گڏ هڻڻ واريون هيڪنگن کي تبديل ڪري سگهي ٿو يا ڪيلير شين کي بچائڻ لاء. هتي فائدي جي فائدي کان چونڊڻ لاء، فٽ فري واري شيشي ۽ ڌاڙي وانگر. سکو ته ڪيئن پنهنجو پاڻ کي سيٽ ڪرڻ لاء هڪ سوادج ۽ صحتمند سان گڏ توهان کي کائڻ بابت سٺو محسوس ڪري سگھي ٿو.

• 01 جو 03

  توهان جي ايليٽ لاء صحيح آڱو

  عام طور تي، آميٽ رزق وارا ٽي اينگ استعمال ڪريو. بهرحال، توهان هڪ هاريء جي ٽن هڏيون سان گڏوگڏ آساني سان چرچ سان گڏ ڪيتريون ئي ڪئليرون سان گڏ ٺاهي سگھندا آهيو.

  هڪ ٻيو اختيار اهو تازو هڻيون هڻڻ لاء گڏ ڪرڻ آهي ۽ ان جي بدران هئڻ جي جڳهه کي استعمال ڪرڻ آهي. جيڪڏهن اهو ڳاڙهو وارين شين مان ٺاهيل آهي، توهان پنهنجي پاڻ کي ڪيتريون ئي ڪيليئر بچايو ٿا. تجربا مختلف هٿيارن سان گڏ ۽ هڪ تلاء جي ايجليٽ ۾ گهڻو ڪري ايجاد اڇو بنيادي ڪوشش ڪريو.

• 02 جو 02

  Healthier Omelet Fillings چونڊيو

  عام طور تي، آمليٽس هڪ سينو پٿر جو پني، گوشت، ۽ ڀاڄين جي چوڌاري لپيل آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي آمليلي فيض کي صحيح طور چونڊيندا آهيو، تڏهن به توهان هڪ سوادج کاڌي مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ڪمري کي وڌائي نٿو سگهي. چنانچي ذائقي ذائق شيشي وانگر تيز پيددار يا گودا کي چنبڙي وٺو جيئن ته توهان کي صرف حقيقي ذائق مچ حاصل ڪرڻ لاء هڪ ننڍڙي رقم جي ضرورت آهي.

  ٻيو، توهان هيٺين پنيس جهڙو حصو-اسڪيم موززاريل کي استعمال ڪري سگهو ٿا. گوشت جي آميٽ لاء، لان حام يا ترڪي بيڪن سان وڃو، ۽ سسج کي ڇڏي ڏيو. جيئن ڪيترين ئي ويجين کي شامل ڪري سگهو ٿا جيئن توهان سڀني سمورن املاس ۾ ڪري سگهو ٿا. اپنا املاlett انسپائريشن کک لٽائڻ لاء کم-کولوري بيک آملا کي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو.

• 03 جو 03

  پنهنجو پاڻ جو ڌيان ٺاهيو

  هڪ دفعو توهان پنهنجي گهٽ چروري آمليٽ ۾ ڪهڙي قسم جي اجزاء جو استعمال ڪرڻ چاهين ٿا، هڪ چيلينج کي ايملٽ ٺاهڻ جي فن کي مڪمل ڪرڻ لاء. اڃا ته توهان نوانيا آهيو، هڪ قدم طرف گائيڊ توهان جي عمل جي هر قدم کي مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، هڏيون هڻڻ کان توهان جي پلاٽ تي آميٽ سلائي ڪرڻ کان.

  پنهنجي اماڻي کي کائڻ لاء هڪ غير لچڪ ڪاريگر پين استعمال ڪرڻ نه وساريو، جيڪو صاف صاف آسان بڻائي ٿو ۽ ڪيليئر جي ادائيگي حصي کي بچائيندو (ڇو ته توهان ڳري تيل يا مکڻ لڪائي رهيا آهيو) بون ايپليڪيشن!