تصور ڪريو ته روشنيء واري گهڙي سخت ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪيل ڍڪڻ جي وچ ۾ خوشبوء جي ذائقي سان ذائقو! هي ناريل ڪنگر جي تلاوت هڪ اپليزيزر، ٽيپاس جي پليٽ يا پارٽي کاڌي جي خدمت لاء شاندار آهي. چڱي نموني پنهنجو پاڻ کائي يا مٺي مرچ چاسڻي يا منهنجي پنهنجي تازي مائو ڊپ سان ڪم ڪيو (ڪڙي جي طريقي سان ڏسو). اهو نوٽ ڪيو ته هي ناريل ڇڪيون رڪارڊ پڻ گليٽ آزاد نسخن لاء هدايتون شامل آهن، تنهن ڪري ڪو به ناهي نڪتو. ENJOY!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 10-12 وڏو تازو يا منجهيل زهر (اگر ٿڪيل، ٿلهي پاڻيء جي ٿانو ۾ تڪڙو وڌو)
- 1/2 پيالو باقاعده سفيد اٽو (يا گلوٽين بيز جي آتش لاء) 1/4 پيالو چانور اٽو
- 1 چچا چچا
- بيڪڻ وارو پائوڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 کان 1/2 ۾ ڪڪڙ مرچ مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 1 هيڪ
- 1/3 پيالو برف جو پاڻي، ٿڌو پاڻي
- 1/2 پيالو خشڪ ڀريل نزديڪ ناريل (بيڪنگ جو قسم)
- ڳاڙھو ڪڻڪ لاء 1 پيالو ناريل جو تيل، يا ڪينولا، مکڻ يا ٻيو اعلي گرمي وارو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- شيل جي چنبڙي کان هٽايو، پر ٺهيل آسانيء سان پچائڻ ۽ کائڻ لاء. الڳ ڪريو.
- پهرين کي سڪل اجزاء سان گڏ بيگر ٺاهيو. اٽو، پکا پاؤڊر، لوڻ، ۽ ڪني مرچ.
- هوري کي اٽو ٽوڙي ۾ ٽوڙيو، پوء پاڻي کي وڌايو، ياروز کي ٽوڙڻ لاء روانا ٿيا ۽ مناسب smooth بيٽر ٺاهيو (پريشان نه ڪريو که چيري ٿورڙو ننڍڙو ٿڌ هوندي).
- هڪ پليٽ يا ٻئي وچ سڪي مٿاڇري تي ناريل هجي، ۽ بيٽر جي ٿانو کي ويجھو ڪريو.
- دم سان چنبڙي هڻندا، بيگر ۾ ٻڏل، پوء ناريل ۾. سڪي پلي تي جاء يا اسٽو جي ويجهو پنهنجي انسداد جي صاف جاء. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو مددگار آهي، توهان هڪ جهڙي تڪليفن کي بٽر ۽ ڀڪ ڏيئي، جيڪو گهڻو جلدي آهي.
- ڪڻڪ هڪ ٽڪڻ وارو پين ۾، انهي کي گهٽ ۾ گهٽ 1 انچ گهيرو رکڻ گهرجي. وچولي گرمي تي تمام گهڻي گرمي سيٽ ڪريو. جڏهن توهان پين جي تري ۾ گرميء جي ڇڪڻ جون لائينون ڏسي رهيا آهيو، گرمي ۾ ٿوري بٽر کي ڦٽو ڪري گرمي کي جانچ ڪن ٿا. جيڪڏهن اهو ڳاڙهو ۽ کائيندو آهي، تيل تيار آهي.
- ھڪڙي وقت تي ممڪن پينڊ ۾ ڪيترائي جھڙا پھرايا ويندا آھن. وچولي گرمي کي گھٽ ڪرڻ. ٽوڏيون: توهان تڪليف تڪڙو تڪڙو ٺاهڻ چاهيندا، رڳو 1 يا ٻه ٻچن ۾ (ڪنهن به ٿوري ٿيل ڀريل ڪوسوت کان اڳ تيل ۾ ساڙڻ جو وقت آهي).
- هر دفعي 20 سيڪنڊن بابت پک ڪريو، پوء ڪئين زبانن سان موڙ. هتان جي تيل تان هٽايو تڏهن مٽيء جي وچولي ڳاڙهو کي هلڪو ڏياري ڏي. پارچري ڪاغذ جي صاف پيس تي ڊيل (آء ٽڪرا ڪاغذن جي ڪم ڪارين کي چڱي طرح ڳولي، جيئن ته ان کي لٺ نه يا بتر کڻڻ وارو ناهي).
- گرم واري سٿ مان سڌو سنئون ڪريو، يا منهنجي ٿائي مٺي سلي سوس سان يا منهنجي تازي منڊي ڊپ سان گڏ. ENJOY!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 271 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 52 ميگا |
| سوڊيم | 499 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 5 g |