چلي Rellenos ڪئيسروول پائيپ

چائل رليسنس سيسريل تيار ڪئي وئي آهي ۽ رات جو يا رات جي وقت ۾ 8 کان 10 ڪلاڪ کنفريٽ ڪئي وئي آهي. هي نموني سائي سائي مرچ، هڏن ۽ پنيس سان ٺهيل هڪ سادگي ۽ سوادج برتن يا مکيه موهيندڙ سياسروول آهي.

وڌيڪ گرميء لاء هڪ وڌيل ميڪسيڪو پنيس سان ٺهيل يا ٽيڪو ٺهيل استعمال ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ھڪڙو ٻھ گھٽاڙھي ۾ 9-ب-13-پاران-2 انچ بيڪنگ ڊش ۾ ماني ڪريو.
  2. اسپيڊر ميڊيڪل ۽ منٽرني جڪ ماني جي مٿان ٿڪيل آهن؛ تمام وڏي سائيڊ جون مٺا.
  3. هڪ ٿانو ۾، هڻڻ سان گڏ هڏيون ۽ باقي اجزاء. ڦري وڃڻ
  4. 8 کان 10 ڪلاڪ لاء ڪاسروول ڍڪ ۽ ڇڪايو.
  5. فرش کي ڪڍيو؛ 30 منٽن تائين اٿي.
  6. ڳاڙهو 325 ايف تائين گرمي ڪريو.
  7. ڪيڪ، ختم ٿيل، 50 منٽن لاء اڳوڻي اوون ۾. فوري طور تي پيش ڪريو. اهو جوش وارو پف اپ بيٺو هئاسين ۽ انهي سان گڏ ٺهرايو ويندو.
  1. سوراخ، ھندو ڪمي، يا گائامنام سان گڏ خدمت ڪريو.

ٺاهي سگھي ٿو اٽڪل 6 کان 8 سرورنگ.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 400
کل فیٹ 29 g
ڏوريل ڀاڙي 16 g
ناپسنديده چت 9 g
کوليسٽرول 230 ملي گرام
سوڊيم 594 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 10 گ
غذا فائبر 1 g
پروٽين 25 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)