ھن چڪ جو تلاء ڀڪني پني يا سماجيني سير لاء ھڪڙو گهٽي کاڌو مقبول آھي ۽ اھو آسان آھي. سلوواکيا ۾، اها وائيپيزاني سر طور سڃاتو وڃي ٿو .
اهو ايپليزر جي ميزيويس يا ٽارارٽ ساس سان گڏ ڪتب يا ڀاڄين جي اصلي ڪورس سان گڏ کائي سگهجي ٿو، خاص طور تي جڏهن ٿانو ٿڪايو ويندو آهي ۽ مشين آلو ۽ ڀاڄين سان گڏ.
روايتي طور تي، ادام، هرميلين يا نييو پنيس سلوڪيا ۾ چڪ جمهوريت ۽ ايماندارٽر ۾ استعمال ٿيندو آهي. پر گودا يا سوئس پنيس پڻ ڪم ڪري ٿو.
ھن ٽائيپ جو بلغاريا ڀريل پني سان گڏ ڪريو جنھن کي ڪشميال پنيس سان گڏ ڪيو ويو آھي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 سيڪنڊ ميٽي پني (4 انچ انچ موٽن سلائيس، ايڊام، گودا يا سوئس)
- ٿڪڻ جو مزو
- 1/2 1/2 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1 وڏو ڳاڙهو (ڀڀي)
- 2/3 پيالو ماني کائڻ
- 1 پيالو تيل (يا ٿڪڻ، ٻڪڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڻڻ سان پني، جيڪڏهن گهربل هجي. پوء ڪڪڙ هڻڻ ۾ سوراخ ڪڪرن کي، ۽ آخرڪار ماني ۾ پڪ سان پڪ سان پڪ آهي ته پنيس ٻڪريون مڪمل طور تي ڍڪيل آهن.
- پن کي جلدي گرم تيل ۾ وڌو يا ڪارو سون جيسين تائين. فوري طور تي پيش ڪريو.
صحت واري آپشن
- 15 منٽن لاء تندور 425 تائين ايف ايزيز پنيس سلائيز کي گرمي ڪريو. هنن کي مٿي ڄاڻايل طريقي سان رکو، پر ڀڃڻ بدران، هڪ ٽڪري واري لائين شيٽ پين تي هڪ پرت کي ٽڪر ڏيڻو پوندو آهي، جيڪا پکا سان گڏ اسپيڊ سان ڍڪيل هئي.
- روشنيء واري کوٽ سان گڏ پائڻ واري اسپري سان ماني پائيس. 5 کان 8 منٽ کڻي وڃو، احتياط سان ختم ڪيو وڃي ۽ اضافي 5 کان 8 منٽن تائين. پنهنجي پسنديده ڊيپ چوڪ سان گڏ ڪريو.
تاريخ فشڪ پنيس جي تاريخ
خشڪ پني جي مقبوليت جو نئون نوان ناهي. اهو رستو واپس اچي رهيو آهي. خاتون جي هڪ لارڊ ڪتاب جي هڪ رهنمائي واري ڪتاب جي هڪ رهنمائي واري ڪتاب جي هڪ رهنمائي واري ڪتاب جي هڪ رهنمائي هئي.
فرياد پنيس تقريبن سمورن خوراڪ ۾ موجود آهي پر توهان جي توقع ٿي سگهي ٿي، پنيس هر ملڪ سان تبديل ٿي. هسپانڪ ثقافتن ۾، ڪائوٽس فريٽي طور سڃاتو وڃي ٿو، سوئس سوين کي ملڪوف سڏيندو آهي، ۽ يوناني پنهنجن سائگنڪي سان آهي .
موززاريل فريدي پني لاء هڪ مشهور اميدوار بڻجي چڪو آهي ڇاڪاڻ ته اها هڪ نرم مزاج ۽ پختو پيداوار آهي، جيڪا هو سٺو خوشحالي وارو ماڻهو آهي.
وڌيڪ فرياد پني جي ترڪيب
- هندي ڀريل پيني پنيس پائيپ : هندستان مان هي تلاوت، پنيس ڪوبس يا سلائيس چڪپي جي اٽو بيٽر ۽ ٻوڙ سان گڏ ڪيا ويندا آهن. اهي چوٽين يا باربييڪو ساس سان گڏ ٿي سگهن ٿا.
- ڀيو سوس جو طريقي سان گواه سوس جي طريقي سان : هن لاطيني رائيپ ۾، گودا يا ادام پنيس ڀريل هاڻوڪي اڇو ۽ آوٽ سان ملايو ويو آهي ۽ ڀريل آهي جيڪو ڀريل آهي ۽ گواه پٽي ساٽ سان ڀريو ويو آهي.
- فرياد گاڏ پنيس کرونسن جو طريقو : اهڙي غير معمولي ترکار جي چوڪندڙ ماني ۽ ماني پنيس جي ڪوبڻ کي ترتيب ڏيندي آهي.
- فردو هالومي پني پائيپ : اس رائيپ ۾، قبرص کان هاليومي پنيس کي ٿوري زيتون جو تيل کڻي ويندو آهي ۽ ڪنهن به ماني جي بغير ڀريل آهي. هالوئي کي نرم ڪندو پر اهو ان جي شڪل رکي ٿو ۽ ٻاري نه ٿو. اهو تازو آبي گانو يا سيراب سان گڏ آهي ۽ ڪٽيل ٽماڪن سان گڏ رهيو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1851 ع |
| کل فیٹ | 156 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 61 گر |
| ناپسنديده چت | 64 g |
| کوليسٽرول | 587 ميگا |
| سوڊيم | 1،925 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 61 گر |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 51 گ |