ميٽرن کي ڪڪڙ، مٽيليڪل جالپني مرچ، ۽ امير منوگو پنيس کي هن ايماندار پيليج پنيس ۾ گڏ اچي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ٽيڪساس ٽوسٽ جو 2 سلائس
- 1/2 ڳاڙهو ڀريل
- منوگوگو پنيس
- 1 شهزادو پني
- 1 tbsp. اچاريو جالپينس جو
- 1 کان
- فطري ڪڻڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تخليقي منچو پنيس جي اڌ شامل ڪندي شروع ڪندي ٽيڪساس ٽوسٽ جي هڪ ننڍڙي تي.
- ھڪڙي ڪنن جي ڪائنات کي مٽايو ۽ ماننگو جي چوٽي تي ڪفن جي گونگا کي ڪڙو ڪريو.
- اڳيون، باقي باقي چنبالي جالپينس جي مٿان پنيس کي شامل ڪريو ۽ ڇڪيل ميڪو ۽ پوء هن کي ٽيڪساس ٽوسٽ جي باقي رقم سان گڏ کڻڻ کان پوء ختم ڪريو. مان چنبالي جالپينس جي اٽڪل 1 چمچ شامل ڪرڻ جي صلاح ڪريان ٿو، پر توهان جتنا جيترو يا گهٽ جيترو وڌيڪ شامل ڪري سگهو ٿا. مکڻ جو سانوچ جي ٻاهر نڪرڻ کان پوء.
- گرمي هڪ وچولي ٺهيل لوهه اڇلائي يا ٿاڻي تي وچولي گرمي کي دٻايو ۽ مکڻ سان سيندوچ شامل ڪيو. سيندوچ هڪ پاسي کان ڪجهه منٽن تائين ڪڪ ڪيو ته ڪرش جو سنئون ڪارو رنگ بڻجي ويو آهي ۽ پنيس کي ڳرڻ شروع ڪيو آهي.
- هڪ دفعو تيار ٿي ويندو آهي، آسانيء سان سینڈوچ فلپ ڪريو ۽ هر وقت پنيس کي پٿري ڇڏيو آهي ۽ ٻي پاسي وانگر تباهه ٿيل آهي
- جڏهن سيندو تيار آهي، ان کي گرميء تان هٽايو ۽ ڪم ڪرڻ کان اڳ ڪجهه منٽن لاء ويهندا هئاسين. ان کان پهريان توهان هن کائي، ان سان گڏ هڪ چادر جي ماني سان رس ماريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 856 |
| کل فیٹ | 40 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 62 ميگا |
| سوڊيم | 565 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 99 گ |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 29 g |