پنهنجي ٻارن کي وڌيڪ پرديز کائڻ چاهيندا آهن پر ڏاڍي مشڪل وقت گذارڻ وارا آهن؟ ڪوشش ڪريو ته هن سوادا گرڊيل مارڪوون ۽ پنيس سٿوچ کي وڌائين ۽ ان کي مزيدار ۽ غير جانبدار بروپيلي فورن سان گڏ ڀريندا. تنهنڪري توهان جي عملدار لطف اندوز ٿي ويندا
انهي سان گڏ، هن جو طريقو لفافي مارڪووني ۽ پنيس لاء سڏيندو آهي، پر اهو مڪمل طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو جيڪڏهن توهان اهو جڳهه تي ٺاهيو جڏهن ته توهان ان کي ٿوري ۽ ٿوري گهڻي ٿڪايو. مون کي هن رويي جي پٺيان صلاح ڏيو ته جيڪڏهن توهان ڪجهه هٿ تي ڪو پهريان ئي ناهي ڪيو.
هن طريقي سان قدم قدم قدم ڏسڻ لاء يا منهنجي بلاگ تي اصل پوسٽ گرڊس پنيس سماجي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 سلائسون ٽيڪس ٽاس (ڪٽندڙ ڪٽي)
- 2 کان 3 اجورو پادر پنيس
- 1/3 پيالو ميڪن واري پني (ٽيڪف)
- 2 چمچ سوچي (پکا ۽ ڪٽ)
- 2 ميز مکڻ (نموني)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ٽيڪساس ٽاسڪ جي هڪ ٽڪڙي وٺڻ شروع ڪندي ۽ ان کي اڌ پاڙدار پنيس سان لڳائي. پوء مارڪوٽن جي هڪ ڪاپ وٺي وٺو ۽ ماني جي وچ ۾ رکي. جلدي ان کي ڪڍي ڇڏيندي، پر مان سمجهان ٿو ته ماني جي مرڪز جي ڀرسان ۽ نوڪريون ۽ پنيس کي رکڻ لاء. برڪلي کي ميڪ ن پني ۾ پڪو ڪريو ۽ باقي اڳوڻو پنيس کي مٿي تي شامل ڪيو. چوٽي جي ٻئي ٽڪري کي مٿي تي رکي ۽ سینڈوچ جي ٻنهي پاسن کي مکڻ
2. وچولي ڪڻڪ سينڊوچ کي وچولي ڪڻڪ واري ٽنڊ ۾ رکي ۽ گرميء کي وچولي ڦيرايو. هر پاسي کان ڪجهه منٽن لاء کڪ کان وٺي سڀني سونهن ۽ ڳاڙهو پنيس مڪمل طور تي پٽي ڇڏيو.
گرميء کان سرسري پني کي هٽائي ڇڏيو ۽ چند منٽن کان اڳ ۾ خدمت ڪري ويهندا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 609 |
| کل فیٹ | 46 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 27 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 132 ميگا |
| سوڊيم | 898 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 30 g |