هي مسالائي کاجون انداز جو سورج سپاريرب لاء هڪ بهترين تلاوت آهي. ڪجون مصالحو، ٻنهي مرچ مرچ گرميء ۾ ۽ ڪارو مرچ انهن ربن کي کوٽائي ۽ کوٽائي ۾ ڏيو. توهان پنهنجي ذوق کي ترتيب ڏيڻ لاء مصالحت وڌائي يا گهٽائي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ريڪ سورڪ سپاريرب
- 2 ٽيچون / 30 ملي لڻڻ (ضروري هجي ته ضروري هجي)
- 2 ٽيچون / 30 ايل
- کاجن سيشن
- 2 ڍڪ ڍنڍ / 30 ايل ڪارا مرچ
- 1 چچاچين / 5 ميل ڪيوين
- 1 چچا چادر / 5 ملي اڇا مرچ
- 1 چٻچون / 5 ايل تي آلو پاؤڊر
- 1 چاکون / 5 ايل لسن پاؤڊر
- 1 چچاون / 5 ايم پي پيپر
- لويايسا گرم چشمي ۽ ذائقي وارڪ جوئرسائر
اهو ڪيئن ٺاهيو
کاجن سيشن سان گڏ سڪل اجزا ملائي ۽ ريبرن ۾ رڻ ڦريو. توهان جي پسند ڪرڻ لاء گرم چٽ ۽ ونڊ ونڊرزسائر شامل ڪريو. رات جو ويھندا تماڪ يا ٻڌي يا توهان جي پسنديده BBQ چٽ سان خدمت ڪريو.
هنن ربن کي پچائڻ لاء آئون توهان جي هيٺيان طريقي سان هڪ طريقن جي سفارش ڪريان ٿو:
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 142 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 43 ميگا |
| سوڊيم | 3،598 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 15 g |