اهو طريقو، هڪ آسان ڳاڙهو ڍڪڻ سان ٺاهيو ويندو آهي، هر هڪ گهڙي کائڻ لاء سٺو کاڌو آهي. ھڪڙو ڏينھن گوشت جي ڏينھن ۾ ھڪڙي مصروف ڏينھن کا کائڻ لاء ٺاهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پونڊ جو ميدان، 85٪ کان 90٪
- 3 ڳوڙها سڪا سڪل ماني جي شڪل، سادو
- 2 چمڪندڙ منٽن تي منحصر
- 1 وڏو ڳاڙهو، تيزيء سان ڀريل
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- ڪشادو مرچ ڪارا مرچ
- 1 ڍڪيل سبزيج ڏيندڙ تيل يا ننڍي
- 1 جري يا ڪري سگھي ٿو (10 کان 12 سوون) گوشت جو گورو
- 1/4 پيٽ جو ڪارو
- 1 pkg نوڊلز (گرم، پکايا پوپٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آسانيء سان گڏ گوشت سان گڏ، ماني کائڻ، منڊل پياز، هگهار ۽ سيشننگ. تقريبا 15 گوشت جي شڪل ۾.
- هڪ وڏي مهارت ۾، تيل ۾ ڳاڙهو گوشت بال؛ ان کي وڌايو. ٿڪ ۾ وڌو؛ 15 منٽ لاء گهٽ گرمي تي کائڻ، يا انهي جي ذريعي گوشت جوب پکايا ويندا آهن. ڳاڙھو ڪاسٽ ۾ پٽيو؛ گرمي ذريعي.
- گرم پکايا نوڊلس سان خدمت ڪريو.
متعلق
آسان ڪرڪوپٽ ميٽ بال
کامل ميٽ بال
ماريا جي اطالوي ميٽ بالون
ترڪي ميٽ بالون
ھڏن ۽ لوسن جو گوشت
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 622 |
| کل فیٹ | 31 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 12 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 341 ميگا |
| سوڊيم | 2،362 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 46 g |