زالن جي موڪلن جي لاء بلڪل کامل آهي، هي ڊائيٽل آزاد پکن جي تلاوت آسان بڻائي ٿي ۽ ان ۾ ڪنٽين جي شربت جهڙي روايتي ترڪيب وانگر ڪونهي. وقت تي وڏو غذا يا موڪل جو ڏينهن لاء تيار ڪرڻ لاء، توهان جي پائي کي ڏيڻ جو ارادو ڪرڻ کان اڳ توهان جي پائي آه رات رات ٺاهيو.
هي ڊائيڊي آزاد پائي آلو يا ڪنهن ڊائيلي آزاد پائي آمي کا طريقو استعمال ڪريو يا دڪان خريد ٿيل ڊائيڊي فري ڪاس ڪم ڪندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پڙهي
- موھيندڙ آزاد پائي آھ
- 1 هيڪو اڇو (برش لاء)
- گارنش: کنڊ (گھمڻ لاء)
- پائي بھرڻ لاء
- 2 چمڙن جا اٽو
- 2 چمڪندڙ بادام کير (يا سويا کير يا ٻيو
- کير مان ٺهيل کير متبادل )
- 1 ٽيپيسون وينلا ڪڍو
- 3 وڏا ڳاڙهو
- 1 پيالو هلڪو بھارو کنڊ
- 1/4 پيالو گڏوگڏ 1 کنڊ کنڊ
- 1/3 پيالو سويا مارارائن.
- ڪجهه دوستن جو دورو ڏسو )
- 1 1/2 کپ پيڪرن (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 400 کان. لائيٽ واري تيل هڪ 9 "پائي پليٽ، تيار ڪيل ڊامي آزاد پائي مان ٺهيل ڦر ۽ پين ۾ مچايو. هن جي ڇهه برش کي هڻي اڇا سان گڏ ۽ کنڊ سان ڳري. بھرڻ جي تيار ٿيڻ دوران پائي جي پليٽ ۾ پٽي جي جڳھ تي رکون.
- بھرائي تيار ڪريو. هڪ ننڍڙو پيالو يا ٿانو ۾، جيستائين گڏوگڏ آٽو ۽ ديدي کير واري کير واري جاء سان گڏوگڏ. ميلا ون ون ۾ ۽ لٿو.
- وچولي ٺهيل آڱر ۾، هڏا پيٽ جيستائين پيٽ ۽ ڳاڙهو ڪٽيو. شارز ۽ ڳاڙه سويا مارارائن شامل ڪريو ۽ جيترو به چڱي طرح سان گڏ. اٽو ٺهڪندڙ ۽ پنجن شامل ڪريو
- تيار ٿيل پي ميلي ۾ وڌو ۽ 400 فوٽ ۾ 5 منٽن تائين گڏ ڪريو، پوء اوون جي گرمي کي 350 فوٽ ڪرڻ گهرجي، ۽ 35-40 منٽن تائين بڪنگ جاري رکندي، يا وچين تائين ڪو به وڌيڪ مايع نه آهي (اهو اڃا تائين ٽڪرڻ گهرجي، پر ٿوري دير سان). مڪمل طور تي تار تي پوري ڪرڻ لاء کيرائڻ جي اجازت ڏيڻ کان پهرين کولنگ کي ٿڪڻ جي ڪري ڇڏڻ ۽ خدمت ڪري. ٿڌو يا ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪريو.
اهو طريقو ڊائيٽل مفت ۽ ليٽيڪوس آزاد بيزارن لاء مناسب آهي، پر جيئن ته ماڻهن جي مرضي سان ٺهڪندڙ ڪنهن به طريقن سان گڏ، هر غذائي ليبل پڙهڻ کي يقيني بڻائڻ لاء يقيني بڻائڻ جي پڪ سان پڪ ناهي ته هو لڪيل ڊائيڊي-حاصل ٿيل مواد ٻيا الرجن، جيڪڏهن اهي لاڳو ٿين ٿيون).