هي مونٽ ڪيريرو سینڈوچ هڪ کلاسک فرانسيسي ٽاسٽل طرز سينڊوچ آهي. پوڻ وارو ڪلما ھام، ترڪي يا ڪڪڙ، ۽ پنيس جي ھڪڙي ميزبان آھي، سرسري يا ميئر سان گڏ. گڏوگڏ گڏ سینڈوچ هڪ هڻين جي مخلوط ۾ ڀريل آهي ۽ پوء ٻنهي طرفن تي ڳاڙهو ٿيندو آهي.
سينڊوچ ۾ ڪتب هڻي، ٽيوب يا پڪل ڊيل هام ۽ ترڪي يا ڪتب خانه ٻرندڙ هام استعمال ڪري سگهو ٿا. مون کي هنن سويليوچين هارياري پنيس سان پسند ڪيو آهي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 18 سوراخ ماني
- 6 سلسلس هام
- 6 سلائسون ترڪي يا ڪڪڙ
- 12 سلينس سوئس يا
- گوريري پنيس
- اختياري: سروازي ۽ ميرازي
- 3 وڏا ڳاڙهو
- 1/3 پيالو کير
- 1/8 ڪٿان لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هر سويلوچ لاء 3 سلائيس ماني استعمال ڪن ٿا. مکڻ ھڪڙي ماني مان ھڪڙو، ھيم جي ھڪڙي سان گڏ ڪپڙا ۽ ترڪي يا ڪڪڙ جو ھڪڙو ڪپڙا.
- مکڻ جي ٻئي ڪنڊ مانيء جي ٻئي طرف ۽ ٿوري سرسري يا ٻي ڪپڙن سان وڇائي، جيڪڏهن گهربل هجي. ماني جي چوٽي جي جاء تي ترڪي يا هيم جي چوٽي تي ۽ مٿين پنيس جي 2 پتلي سلائسن سان.
- مٿين لاء مکين جو ٽيون حصو؛ سينووچ ٻرندڙ ۽ ٽڪر ڪاسٽ کي دٻايو.
- حلال ۾ هر سٿيوچ کٽيون ۽ ٽوٿپڪس سان محفوظ ڪريو.
- هڪ وچولي ڪفن ۾، هڏا کير ۽ لوڻ سان گڏ هڻي.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ چمڙي يا گيريٽ کي گرمي ڪريو. کوٽ جي کوٽ ۾ مکڻ شامل ڪريو.
- احتياطي طور سان سینڈوچ حل کي هٿي سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو.
- سڀني ڪنارن تي لغاري سويلوچس، وڌيڪ مکڻ وڌائڻ لاء پين کي. خدمت ڪرڻ کان اڳ ٽوٿيون هٽائڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 423 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 259 مگ |
| سوڊيم | 442 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 38 g |