هي نمو مٺي آلو ماني کاڌي ۾ گھٽ آهي ۽ سپر تيار ڪرڻ ۽ آسان ڪرڻ ۾ آسان آهي. اپسائيس پڙڻ ۾ تيل يا مکڻ رکي ٿو.
ماني ٿڌي تاريخن ۾ ماني کاڌا استعمال ڪيا ويا، پر انهن جي مٽي يا ٻيا خشڪ ميوا پڻ استعمال ڪيا وڃن.
پڻ ڏسندا
مٺي آلو Loaf سان ڪيڪ پنيس فراڻ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو سڀني مقصود آٽو، 7 آون
- 2 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 چچا چشمي جو مزو يا نتيم
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 1 پيالو ڪڻڪ پني
- 1/2 ڪٽ کاڌا ڪٽيون يا مٽي
- 2 وڏو
- هڻي، هلڪو پٽي ٿي
- 1/2 پيالو applesauce
- 4 چمڪندڙ کير جو کير
- هڪ پيالو پڪي ۽ مٺي آلو آندل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- صفر جي هيٺيان ٿانو لڳل 9- x 5- x 3 انچ. ڳاڙهو 325 ايف تائين (165 سي / گيس 3).
- گڏجي گڏوگڏ اٽو، بيڪڻ پاؤر، لوڻ ۽ مادو گڏ ڪرڻ ۾ مصالحو؛ ان کي کنڊ، پنجن، ۽ مينين يا تاريخون لڳن ٿا.
- هڪ ٿانو ٿانو ۾، ڳاڙھو هڏا، ميڪوڪو، کير ۽ مٺي ٻڏل آلو؛ چڱي ريت ٺهرايو.
- مٽي کي خشڪ مرکب سان شامل ڪريو ۽ وڏي چمچ سان ڀريو وڃي جيستائين ٺهيل ٿڌي ٿيندي.
- ڇڪڻ واري ٽڪريء ۾ تيار ڪيو بيارو.
- ڪيڪ تقريبا 1 ڪلاڪ ۽ 10 منٽن تائين، يا وچ ۾ ڪوٿ ٽڪ جو مرڪز داخل ٿيڻ صاف اچي ٿو.
- 15 منٽ لاء هڪ ريڪ تي پين ۾ وڌو. پٽي تان هٽائڻ ۽ تار رکي تي کولڻ جاري رکو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
مٺي آلو Muffins جنن جي شني جي چوٽي سان
مٺي آلو، ڪيڪ پنيس ڀرڻ سان ڪيڪ رول رول
مٽي ۽ پٽين سان گڏ مٺي لوڏن جو پٺو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 267 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 75 ميگا |
| سوڊيم | 409 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 39 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 5 g |