هي جوسوول گڏ ڪرڻ آسان آهي ۽ گڏ ڪرڻ سان گڏ سادا ۽ بسڪوٽ سان لڳندو آهي. ڪڪڙ ۽ اسپيگ سٿيو وڃي ٿو ۽ پوء هڪ سادو چٽ ۽ پنير سان لپڻ. مٿين کي مٽايو مانيء سان ماني کائڻ کان اڳ صرف ماني کاڌا.
آئون اڪثر ڪري تازي يا منجهيل asparagus (پکا) استعمال ڪندا آهن، پر ڪابينا asparagus استعمال ٿي سگهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 واه پيپريوس، 15 يونس هر هڪ، ٻوڙي ڇڏيا (يا تازو تازو يا منجهيل ڍيرس)
- 4 ڪڪڙ سينو حل، پکا ۽ ڪٽ
- 2 واه (10 3/4 آونٽس هر) ڪڪڙڻ واري ڪڪڙ ڪڪڙ سوپ
- 3/4 کپ مييوزز
- 1 ليمو جوس رسو
- 1 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس
- 1 پيالو نرم ماني ڪرم يا ڀرير ڪرم
- 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 درجا ڪرڻ کپي.
- مکڻ هڪ 9-ب-13-پاران-انچ 2 انچ بيڪنگ ڊش.
- انهي کي پوپٽ بنائڻ واري کاڌ خوراڪ ۾ رکيل آهي. ڪڪڙ سان ڪڪڙ سان.
- هڪ ٿانو ۾، سانسٽيڊ سوپ سان مييوزيس سان گڏ، ۽ لبوس جوس؛ ڪڪڙ ۽ اسپرپر مٿان ڪٽيو. مٿي واري ڇڪي پنيس سان.
- ماني کي ڇڪڻ مکڻ سان گڏ مٽيء سان ڪڪڙ ڪيو ويو ۽ مرسي جي چوٽي تي چڙهي ٿو.
- ڪٿان ۾ 30 کان 40 منٽن تائين منحصر تنديو.
وڌيڪ ڪڪڙ کيسرسرول ڊاش
ڪڪڙ ۽ پادري پني سان پوپٽ ٻرندڙ
ڪڪڙ پنيس ۽ بيڪن سان ڪڪڙ پاستا سانس
ڪڪڙ ڪاريڊ Bleu Casserole
بچيو ڪڪڙ نوڊل ڪيڪ
ٽماٽڪ ۽ ڪئپٽن سان سولو بي گهربل ڪڪڙ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1287 |
| کل فیٹ | 88 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 28 g |
| ناپسنديده چت | 29 g |
| کوليسٽرول | 351 ميگا |
| سوڊيم | 767 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 104 g |