سنجيدگي ۽ غير جانبداري ڪيريبين پتلون
ناشتو ناشتي سان گڏ ڏينهن جو سڀ کان اهم خواهشن سان، ٻجراڻ کان گهڻو ڪري ڪيريبين جي کاڌي جو هڪ لازمي حصو آهي .
پرورج ڊگهي وقت جي لاء مضبوط ۽ مضبوط ڪرڻ جو مطلب آهي. ڪيريبين پٿريج، پاڻي سان پکايا ويندا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن کير، سانس سان ذائقي ۽ نموني کنڊ سان پياريو ويندو آهي (جنهن لاء اهو علائقو معلوم ٿئي ٿو) ۽ کير.
اهي ڏينهن، ٻرندڙ ماضي ۾ جيئن ته ڪئريبين جي گهرن ۾ باقاعده طور نه ٺهرايو ويندو آهي. اڄ ناشتو، وڌيڪ روايتي شيون شامل آهن جهڙوڪ تيرن، ڪافي، چانهه، بيڪون، هگاس، پنيس وغيره.
هتي ڪيريريبيا ۾ 5 مشهور پاڙيسريز آهن.
01 جو 05
برلي پورج ريسائيپزوريانا آئيوچنڪو / گٽي تصويرون بارلي جي درجي تي رواجي طور تي سڀني داڻن سان ٺاهيل هوندو آهي پر اڄ ئي هڪ ٻئي کي ڊيزائن ٺاهڻ لاء جراثيم بڻائي سگهندو آهي. زميني بارلي کيريج لاء کاڌائي واري وقت بلڪل اناج سان گڏ کائڻ کان گهٽ وقت گهٽ آهي.
02 جو 05
Cornmeal Porridge Recipeنيرن جو خيال؟ ڪنميلي ريز کي ڪئي ميوو ۽ ٻجري ٻري کڻي ڇڏيو. © F. Muyambo ڪنٽينلر ريز به بارباسوس ۽ جميڪا ۾ ڪنميپل جي حيثيت سان ڪئريبين ۾ پڻ معلوم ٿئي ٿي. اهو پڪو سڏبو آهي ڇاڪاڻ ته اهو ايترو موٺو آهي ته اهو ٻار جي کاڌي وانگر آهي. جڏهن ته هن دلال لاء چونڊن جي ترجيح پسند مصالح آهي، ڪجهه ماڻهو پڻ بي پٽن کي استعمال ڪن ٿا.
03 جو 05
ڪريم جو ڪڻڪ پورورج جو طريقوڪڻڪ جو ڪريم. انسيسرجاس / فلڪرا ڪريم ڪڻڪ جو ٻجرو ھڪ وقت جي پسنديده جڳھ آھي. ڪيترن ئي لاء، هن ريزائن جو بهترين حصو ميوٽي جو ميوو آهي يا ميوو سڄو ان سان گڏ رهيو آهي. ويڙهاڪ کي ريزمي ۾ داخل ڪيو ويو، اهو تقريبا هڪ شيرين ڏانهن وڌي ويو آهي.
04 جو 05
ٻڪريون پورر ريڊيوWendy Bower / FOAP / Getty Images اڄ تائين، ٻڪريون ٻجرا کيڏڻ پسند ڪندو رهي ٿو ۽ اڪثر ڪري ڪئريبين ۾ ٻجرايو ويندو آهي. پڪل ٿڪ ۽ مٽي پٽي پٿر ۽ مٺي مرمڻ سان گڏ، ٻڪريون ٻيرڻ واري ٻيرڙي وانگر کائي سگهجي ٿو.
05 جي 05
ساگو پورج ريسڪيوالاسلام جاڊس / گٽي تصويرون ساگو به ٽيپائيڪا جي نالي سان پڻ مشهور آهي. ننڍا اڇا گولا پهرين پاڻي ۾ لڪل هوندا آهن ۽ پوء پختو ٿيڻ کان پوء پکايا ويندا آهن. تيلون پسند جي پسند جو ذائقو آهي، پر هي سوراخ پورر ۾ به ڪاروبار پڻ وڏو ڪم آهي.