01 جو 09
دالين ڇا آهي؟
خشڪ گلاب ويسٽينڊ 61 / گٽي تصويرون دالين ڇا آهي؟
هڪ نبض ڍڪيل ٻوٽن جي خور جو ٻج آهي، ڪڏهن ڪڏهن تازو کائيندا آهن پر عام طور تي خشڪ ۽ سڀني ميون، مائر ۽ دال شامل آهن. اهي پروٽين ۾ تمام گهڻو آهن، سبزياتن لاء سٺو ۽ گوشت جي کائڻ وارن لاء هڪ صحت مند انتخاب. سوراخ سست رليز ڪاربوهائيڊٽ آهن، تنهنڪري توهان کي گهڻي عرصي تائين مڪمل محسوس ڪرڻ ۽ پنهنجي غذا تي فائبر شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
خاص طور تي، خشڪ دالاء CHEAP خريد ڪن ٿا ۽ جيئن اهي اهي کائڻ کان ٻاھر ڪڍي ڇڏيندا آهن، توهان صحت کائڻ ۽ پئسا بچائي سگهو ٿا - وڏي خاندان کي کاڌو يا هڪ بجلي تي پکڙڻ لاء.
جيڪڏهن توهان سمجهيو ته دالنگ بورنگ آهن، هيٺ ڏنل صفحن تي ترڪيبون تي هڪ نظر وٺو. توهان صرف پنهنجي ذهن کي تبديل ڪري سگهو ٿا.
02 جو 09
تازو بورلوتي بين ۽ ٽامتو سوپ جو طريقو
بورليتي بينن، ٽامتو ۽ اسپينچ سوپ جو طريقو. گاتي هڪ سوادج ۽ سوپ ٺاهيندڙ آهي جيڪو انهن پليجي خزانو ڏينهن لاء مڪمل آهي. سوپ سيپٽمبر ۾ ٿي سگهي ٿو جڏهن تازو بور بورتيٽ مائن کي موجود آهن ۽ گهر وارا ٽماٽو ذائق سان ڀڃي رهيا آهن. توهان شايد، شايد ٻيون ٻيون کاڌا استعمال ڪنديون آهن جهڙوڪ جننالي يا ڦريلو. تازو حاصل ڪرڻ جي قابل ناهي، پوء هڪ ٽنگ استعمال ڪريو
باصلاحيت کاڌي جي ليکڪ Sybil Kapoor اس خوبصورت ڪتاب، هي عظيم برطانوي سبزيبل Cookbook تان ورتل پيارو.
03 جو 09
سبزي ۽ چانڊ سوپ جو طريقو
سبزي ۽ ٻوڏ سوپ. گاتي سبزي ۽ بيان سوپ جو طريقو ٿڌو ڏينهن لاء سٺو سوپ جو طريقو آهي جڏهن توهان کي گرم ۽ خوش گذارڻ جي ضرورت آهي. ڪهڙو سوپ ۽ ڪچي جي مانيء کان ڀريل ٻاهر رکڻ لاء بهتر ٿي سگهي ٿو؟ بيان سوپ صحتمند ڀاڄين سان گڏ ڀريل آهي ۽ توهان کي ٿڌو موسم جي ذريعي برقرار رکڻ لاء. ھڪڙو وڏو تعارف ھڪڙو گدائي طور پيش ڪريو، يا ھڪڙو اسٽار وانگر.
04 جو 09
چيلي ڀريل يارڏائر پيڊنگ
مرچ مچائي يارئر ڊائريئر پيڊنگ ايلين ليم يڪشيريا پائونڊ پسنديده برطانوي فوڊ آهن ، خاص طور تي آچر جي ڏينهن لاء روسٽ ميٽ جو . هفتي يارڪائرڊ پڊرن کي هفتي جي لاء وڏيون خوشبو ڪري وٺن، يا آچر تي بدترين متبادل آهي. يارکشائر جي ٻڏڻ جي اوچتي ڪنارن کي هڪ ڊڪ ۾ تبديل ڪندي رڳو مزيدار ڀرڻ جي انتظار ۾.
منهنجي پسنديده ڀرڻ جو هڪ گرم، مسالائي مرچ مٽي ڪارين آهي. مصالحن مان گوش ٿوري وقت تي نرم مزاج جي خوشبوء سان ٺهڪندڙ آهي. چيٽي مان ڪيترائي ڳاڙهو / گرائونڊ بيف سان ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو، ميون سان ڀريل ۽ ٿانو ڀريل، سٺو سستا ۽ غير غذايي خوراڪ سان استعمال ڪندو آهي.05 جو 09
ڪڪڙ جي ڪيري جو طريقو
جولس / فلڪرا / سي ايس BY-SA 2.0 ڪڪڻي سٺو نه صرف اهو صحتمند اجزا سان ڀريل آهي . اهو جلدي ۽ آسان آهي، انهي کان بهتر آهي، جيڪو اڳ ۾ پيش ڪيو وڃي ٿو ۽ ان کان اڳ هڪ ڏينهن جي اڳيان رکي ٿو. ڪڪڙ کيري به تمام سٺو ٿي سگهندو آهي پوء هڪ بچ ٺاهيو پر تازو ڪورائن کي گارنش ڪٽايو جيستائين جيستائين خدمت ڪري رهي.
06 جو 06
ڳاڙهو لال ۽ ٽامتو سوپ جو طريقو
ڳاڙهو لال ۽ ٽامتو سوپ. گیٹی تصويرون اسان سڀني کي پسنديده سوپ ڊيزائن ۽ ڳاڙھيل لال ۽ ٽامتو سوپ جو طريقو آهي. ڇا ائين آهي، جيڪڏهن توهان کي تيار ڪيو ويو آهي ته بلڪل تيار ۽ بلڪل ٿورو وقت وٺندو. ڳاڙهو لال ۽ ٽامتو سوپ تمام غذائيت ۽ هي سوپ ٺاهڻ لاء هڪ ٻيو وڏو سبب آهي، اهو پڻ تيار ڪرڻ لاء نسبتا سست آهي.
جيڪڏهن توهان فريزر ۾ اسٽاڪ آهي، هاڻي اهو استعمال ڪرڻ جو وقت آهي. اسٽاڪ ناهي اهو هن طريقي سان اسٽاڪ ڪوب استعمال ڪرڻ جو ٺيڪ آهي. سبزي اسٽاڪ کي استعمال ڪريو جيڪڏهن ڀاڄيون سوپ چاهيندا آهن، ٻي صورت ۾ چکن سٺو آهي ۽ مان پڻ اهڙي ئي برٿ استعمال ڪري رهيو آهيان، جڏهن مون هن کي هام ڊگهي پوندي آهي ته اهو تمام گهڻو نموني نه آهي.07 جو 09
گھر پکايا بيز جي ريڪارڊ
گھر پکايا بيزاري. گاتي کليل لوبيا جو ڪري سگهي ٿو ۽ گرم تيزي تي گرمي ڪري رهي آهي حتمي، سوادج، فاسٽ کاڌي. گهر جي بيڪنگ شين کي ٻئي طرف شامل ڪيو ويندو آهي. نه رڳو اهي مزيدار آهن توهان کي ڪنٽرول مختلف قسمن ۾ مليو آهي جيڪي وڌيڪ کنڊ ۾ شامل ٿي سگهن ٿا ۽ توهان کي ڪنٽرول ڪري سگهي ٿو.
منهنجو بڪيد بيان ريڪارڊ بيز تي مشتمل آهي مون کي اٽلي ۾ کائڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي، جيتوڻيڪ برطانوي طريقي سان سختي نه ڪيو، مون کي پڪي ڇڏيو آهي ته پوء هتي برطانيه ۾ ڪيترائي ڀيرا، مون کي انهن کي اجازت آهي.08 جو 09
مشاهده پير - قومن جو پسنديده
مشاهده پير. جوائس ڇڏيندڙ / ڦٽو گرافي / گٽي تصويرون مشاهده سٿ نه هڪ بنيادي نصاب آهي، پر هڪ انتهائي خواهش ظاهر آهي. مشاهده هتان برطانوي فوڊ جي پسند، مڇي ۽ چپس يا گرم پائي سان گڏ هڪ غير معمولي حصو آهن. منجمد ۽ تازو مادو استعمال ڪرڻ ۾ ڪيترائي گهڻا وڏا به آهن پر سچ، روايتي موصوف مٺو رزق خشڪ مارفاس پٿرن سان ٺاهيو ويندو آهي جنهنڪري رات جو لڳائڻ جي ضرورت آهي، تنهنڪري ٿورو منصوبو گهربل هجي.
09 جو 09
پيرس ۽ ويرگر سان گڏ هڪ لنڪشائر روايتيون
لينسيش ڪارو پير ۽ ويرگر. ايلين ليم مون کي بدقسمتي سان پيار ڪيو اٿم، مون لاء اهو خيال آهي ته اهي ميڪسيڪو برطانوي مٺي پيٽ جي برابر آهن.