مون کي ڪڪڙ ڦر سان گڏ ڪڪڙ جو ميلاپ پياريو. اهو آسان طريقو صرف صرف اجزاء استعمال ڪري ٿو. خشڪ ميوي ۾ ماکي، سفوت ۽ سرڪ سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو، جيڪو ٺهيل ڪڪڙ جي ڳوڙها سان ٺهڪندڙ ڪپڙو ٺاهيندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 بي عيب، چمڪندڙ ڪڪڙ جا ڳوڙها
- 1/2 ٽيچ. زميني انگور
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- 1/4 ايس ايس. مرچ
- 1 پيالو ملايو خشڪ ميوو
- 1/2 پيالو ماکي
- 1/3 پيالو ڪڪڙ ورٿ
- 2 ڳوڙها سيب سيرا سوراب
- 1 منڊي، کٽيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
4-5 ۾ سڀني اجزاء سست ڪڪڙ کي دٻايو . ڪڪڙ 8-9 ڪلاڪ تائين ڪڪڙ کائڻ ۽ چڱي طرح پکايا ويندا آهن. گرم پکا چانور يا هاڻوڪي نوڊلز مٿان خدمت ڪريو.
ڪڪڙ جو ٽڪر ٽڪر ۾ استعمال نه ڪريو ڇاڪاڻ ته پڙهي ڪم نه ٿي سگهي. هڏن ۾ ڳاڙهو گوشت ڪڪڙ کي بلڪل جدا ڪري ٿو بيسڪ ۾ ڪرڪوپٽ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1264 |
| کل فیٹ | 70 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 28 g |
| کوليسٽرول | 418 ميگا |
| سوڊيم | 574 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 132 g |