Gluten-free Pumpkin Recipes

ڪومن بيتا ڪيروتيني، غذائيت جي طور تي ويتامين اي جي هڪ معزز ذريعو آهي، جيڪو ڪنبين جي اها گندي نارنگي رنگ ڏيندو آهي. اهو پڻ دل جي صحت مند پوسٽوسيم ۽ فولٽ جو هڪ سٺو ذريعو آهي.

۽ ٻجرن جي باري ۾ نه وساريو! پوپڪن جو ٻج مٽيئيج، مگنييميم، تانبا، آئرن، زن ۽ هڏن-صحت مند، ويتامين K. سميت ڪيميائي ٻج وارا مٿيون بيماريون آهن، ڪنڊين جي ٻني جي ٻين غذائي خاصيتون امينو اسيد آزمائشي، امونڊي ايڪڙسوپڻپپان، رڌن ۽ ٿڪيل فليٽيڊس لاء سٺو آهن. صحت.

• 01 جو 05

  گليٽ مفت پمپکن پائي

  اچو ته فوري طور تي هن ڪليڪل مان ٻاهر نڪري وڃون، ڇو ته اها پهرين شيء آهي جڏهن اسان مان گهڻو ڪجهه سوچڻ وقت ڪڪڪن کي کپي. اهو مسئلو، يقينا، اهو آهي ته پائي ٽڪر عام طور تي اٽو آهي ۽ تنهن ڪري، گليٽ. ھن جي پڙھڻ ۾ گلوڪين آزاد ڪشري پڙھڻ شامل آھي جيڪا بھارو چانورن جي اٽو، ڪنڊ اسٽيش، آندارٿ اٽو، مٺي چانور آو، ۽ ھھٿ گم. جيڪڏهن توهان وٽ ٺهيل گلوٽين آزاد آزاد پائي جو هڪ ذريعو آهي، ته توهان ان جي بدران هن رستي وڃڻ چاهيو ٿا. پائي بھرائڻ تمام آسان آهي، پر توهان کي ٿورڙو امنيات يا مٺي چانور اٽو جي ضرورت هوندي.

• 02 جو 05

  Gluten-free Pumpkin Pancakes 3 طريقن

  هن ناشتي جي علاج ۾ ڪچني جي چڱيء طرح لطف اندوز ڪري سگھو ٿا. توهان سڀني مقصدن ۾ گلوٽين آزاد اٽو ۽ ڪينسر ڪدوين خالص استعمال ڪندي. توهان بنيادي پينڪيڪ مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا، يا خاص علاج لاء ان لاء سيپل يا پنجن شامل ڪري سگهو ٿا.

• 03 جو 05

  Gluten-free Pumpkin Donut "Hole" Recipe

  هنن کي هڪ مفي مفن پين ۾ ٺاهيو، بجاء بڪل بجاء. اهي داڻا لذيذ جون ٻڪرين گلووتين کان سڀني مقصدن جي آڇ ۽ ڪڻڪ ڪڪڪن سان ٺاهيا ويا آهن. توهان انهن کي پختو مکڻ، کنڊ ۽ مصالحن ۾ ڇڪايو ويندو. اهو صرف هڪ کائڻ لاء سخت آهي. يا صرف هڪ درجن.

• 04 جو 05

  Gluten-free and Dairy Free Pumpkin Muffins

  توهان هن مٺي سان پيار ڪندا، ڪدو مفين ڪدو، سيب، انجير ۽ گوفن سان ڀريل ۽ گندم ڀريل سان ڀريل هوس. غار اهو آهي ته جزواتي فهرست ڊگهي آهي. ناشتي يا ڪافي ۾ ان جو لطف وٺو يا مٺاڻ لاء ان کي بچايو.

• 05 جي 05

  Gluten-free and Dairy-free Pumpkin Walnut Quick Bread

  ڇا توهان کي هڪ ڪلاڪ يا قافلي ڪلاڪ لاء جلدي ماني جي ضرورت آهي ۽ توهان کي يقين رکڻ چاهيندا ته انهن کي ڊيري ۽ گليل جي ڀڃڪڙي کان آگاهه ڪيو وڃي؟ اهو جلدي ماني سڀني مقصدن واري گلوٽين مان اٽو، گتنٿ گم، ۽ گلوٽين کان بيڪنگ پائوڊر سان ٺاهيو ويندو آهي. توهان ان کي ڪجهه ڪني پني يا مکڻ سان لطف اندوز ڪري سگھو ٿا. سچا سرمائي جي علاج لاء گرم سيپل سيڊ سان گڏ ان کي گڏ ڪريو.