اهي آسان گوشت بالون خشڪ جڙي ۽ تازو اڪري ۽ تڪميل پڪل سان ذائق آهن. سڀ کان وڌيڪ ذائقي ۽ نم ماس گوشت جي لاء 85٪ زميندار گوشت استعمال ڪريو.
آئون هنن گوشت جي شڪل کي شڪل ڏيڻ ۾ مدد لاء هڪ ننڍڙي ڪوڪي اسڪائپ استعمال ڪريو. توهان جي هٿن سان ڪٽيل هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا هڻندا
هنن سوادج گوشت بالا پنهنجي پسنديده پادريء جي چاس ۾ مزو ڪريو يا باربييڪيو سسو، مٺي ۽ ڏند ساس ۽ انناس جيان سان ٻي سست ڪکر کان خدمت ڪندا آهن يا ٻي ايپليزر ساس.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائون 85٪ زمين تي ڳاڙهو
- 1/3 پيالو سڪل سڪل ماني جو مٽيء (لوسن جو ذائقو يا سادو)
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ، عمدي منڊي
- 2 چمڙي جون تازيون ڳوڙها پٽي ڇڏيا
- 1/2 ڪڪڙون کاڌا پٿر جي پيتو
- 1/2 منسلڪ چشمي کاڌي پٿريلي
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ پتي آيگنگو
- 3/4 ڪٿان لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1 وڏو ڳاڙهو، ٿورو ٿڪايو
- 1/4 پيالو کير يا صاف ڪرڻ واري کير
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. گرمي 350 کان 350 تائين. وڏي پيماني تي پين يا ڇڪڻ واري ٽڪرين کي ورق سان لڪايو ۽ ورق تي هڪ وڏي ٿڌي ريڪ رکي.
2. وڏي وڏي ٿانو ۾، مانيء جي وچ ماني کي ماني، لوسن، ٻريل، خشڪ خيما، بيسيل ۽ آبي گانو، لوڻ ۽ مرچ هٿن سان گڏ مٺا گڏوگڏ گڏ ملن.
3. هٿن يا ڪو ڪوڪي اسڪائپ استعمال ڪندي 1 انچ گوشت بالز ۾ شڪل ڏيو. ريڪ تي رکي.
4- ڪڻڪ جي ذريعي ۽ صاف طور تي ڪريلگي کان 35 کان 40 منٽن تائين.
ترڪيب: گهٽ ۾ گهٽ گيري رکڻ لاء، وڏي خوراڪ-اسٽوريج جي بیگ ۾ اجزاء وجھي، ان کي بند ڪريو، ۽ سامان سان ٺهڪندڙ ڪرڻ لاء شيشي کي نچوض ڪريو. يا، اجزاء کي ملائڻ لاء ڊسپو مچائي وارو دستانو استعمال ڪريو. پيچ ميڪلر جي پيچل هڪ سٺو نوڪري رکي ٿو، پر توهان کي ميڪر استعمال ڪرڻ جي خيال نه رکندي.
وڌيڪ ميٽ بال جي ترڪيبون
کامل ميٽ بال
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 237 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 144 ميگا |
| سوڊيم | 125 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 26 g |