وڌيڪ بيف ڪيسريل رستن کي ڏسڻ لاء ھيٺ لاٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- پتلي يا ٺهيل ٿڪيل 1 1/2 کان 2 پائونڊ، سائيز جي سائيز جي شڪل ۾ ڪٽي
- 1/4 پيالو اٽو، نموني نموني ۽ مرچ سان
- 2 کان 3 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 وڏو پياز، ڏاهپ ۽ ٻٽو
- 1 1/2 پيالو بدلائي چانور
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) جو رس رسا پائي ٿو
- 1 فرانسيسي تيز جو سوپ
- 1 1/2 ڪاسڪون پائير پائي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي مهارت واري ۾ زيتون جو گرمي.
- اٽو ۾ ٽڪر ٽڪر ڪڍو؛ نيل ۾ تيل سان.
- غير لٺ پچائڻ واري اسپري يا ٻرندڙ چوري سان ڇڪايو؛ چانورن کي شامل ڪريو.
- مٿين چانورن جي اسٽڪن ۽ پياز سان، ٿڪ مٿان ٽمايو وجهي وري ڪارو پائوڊر سان ڀريل.
- ڳاڙھو اڇلائي ۾ اڇلائي ۽ ڪاروٽ بٽ حاصل ڪرڻ لاء ٿڪايو؛ سست ڪڪڙ ۾ ٽماڪن مٿان چاڙهيو.
- هلڪو جلدي تيز ٿي وڃي پوء مٽي کي چانورن جي ڪري ٿي.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گھٽ 5 1/2 کان 6 1/2 ڪلاڪ.
لاڳاپيل ترڪيبون
- ڪعبي اسٽيڪ ڪيسول
- سر بيف ۽ آلو سان بيف ڪيسرول
- بيف پٽي پائي
- اسٽاڪ ۽ آلوتو ڪيسرول
- ھولڊ روسٽ پوسٽر لوڻ ۽ آلو
- ليفورور بيف ڪيسرسرول
- ايلفورور بيف ڪيسيرول II
- بيسکيوٽ سان بيف ڪيسرول
- آلو کے ساتھ هيمبرگ کيسررو
- آلو کااساس سان گڏ ڪريم ڪريم
- حم ۽ آلو هاش
- پورڪ چپ ڪياسسرول
- هوٽل سان گڏ تماشو آلو
- حميد سان ڪريم سان اسڪالر آلو
- گول اسٽيڪ جي ترڪيب
- بيف اسٽروگنف ريسٽورنٽ
- مين ڊش ڪاسسلز
- آلو
سست ڪڪڙين جي ترڪيب Casseroles | مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 481 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 86 ميگا |
| سوڊيم | 246 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 31 g |