هي نارنگي ذائق ٿيل چانورن جي ڪڪڙ، سورڪ، يا هام سان سٺو آهي. اهو مڇيء ۽ سمندائيء سان گڏ سٺو به آهي. ڪجهه اسٽوري ٿيل مئل يا مٽي شامل ڪيو وڃي ۽ اڳوڻي چانورن کي گاڏيون شامل ڪريو.
پڻ ڏسندا
پکا پکا سان گڏ چانهه
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 چمڪندڙ مکھن
- پنن سان 1/2 پيالو ڊيوڊي پائيري
- 2 ڍڪيون کٽ تي
- 1 1/4 پيالو پاڻي
- 1 پيالو نارنگي جو رس
- 2 چمڙي جون عمدي نارنجي جست سان نڀاڳو
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1/8 خشڪ پتي جي ڪريم، يا ذائقو ڪرڻ
- 1 پيالو ڳاڙهو چانور
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳري چشمي ۾ مٽي ٿڌو مين گرمي مٿان. جلالي ۽ جوش شامل ڪريو. ايتري تائين جوڌو کائڻ آهي پر ڪارو نه آهي.
- پاڻي، نارنگي جو رس، نارنجي جست، لوڻ ۽ ٺيرا شامل ڪريو. ڪنهن کي ڪڍيو؛ سستن چانورن ۾ ٿڪايو.
- گھٽ ۾ گھٽ گرميء کي گھٽ ۽ گھٽ ڪريو؛ 25 منٽ لاء سمجهه، يا چانورن جي ٽيل تائين.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
جلدي ۽ آرام سان ميڪسيڪو چوائي جو طريقو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 292 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 23 ميگا |
| سوڊيم | 16 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 48 ج |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |