آساني سان گڏ مڪرون يا آلوا ترکارا

هي ورڇيل سلاد پوکي ٿڌي مارڪووني يا آلو سان ٺاهي سگهجي ٿو. هي هڪ عظيم ترقيء ڏئي ٿو جيڪا 12 ماڻهن تائين خدمت ڪندو.

ڳاڙھائي واري ڪمي، سلاد ڪپڙي، ۽ ميينيوز جو ميلاپ سلاد لباس ۾ رکيو ويندو آھي ۽ سلاد، پیاز، مٺي اچار ۽ پوين ۾ شامل آھي. ڪٽ بيلي مرچ، هڏن، ڪڪڙ، يا هن سلاد جي ٻين اجزاء شامل ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. وچولي گودام ۾، ڳاڙهو ڪشادو، سلاد ڪپڙي، مييوزيز، سرواڻ، کنڊ، لوڻ، ۽ نئين زمين واري ڪارا مرچ شامل ڪيو.
  2. وڏي ۾ وڏي رڪاوٽن ۾، ٿڌي مارڪوسن يا آلو کي ٿلهي ڪڻڪ پياز، ڪٽيل پيالي، مٺي اچار، ۽ پومي سان گڏ ڪن ٿا. ٻي ڪٽيل ڀاڄيون شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھيو.
  3. آلو يا پادا سان ٺڪائڻ جو لباس شامل ڪريو ۽ آسانيء سان ٿڪايو وڃي جيستائين سڀني اجزاء تائين ايترا ليڊي ويندا آهن.
  1. جيستائين وقت گذارڻ جو وقت ۽ ڳاڙهو ٿيندو.

ماهر مشهوري

ياد رهي ته گرم ۽ سردي کاڌي لاء 2 ڪلاڪ قاعدو. ڪڏهن به غذا کي "خطري واري علائقي" ۾ رهڻ نه ڏيندس، جتي 2 ڪلاڪن کان وڌيڪ وقت تائين فوٽنچو بيڪريريا جو 40 فوٽ ۽ 140 فوٽ پيدا ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن حرارت 90 فوٽ کان مٿي آهي، ته 1 ڪلاڪ کان وڌيڪ ناهي. فرش يا ٿڌي ۾ سلاد ۽ ٻين ٿڌي کاڌي کي برقرار رکون جيستائين 40 ڪلاڪن تي يا وقت ۾ رهندي وقت ۾ رهڻ وقت بند ڪريو ۽ 2 ڪلاڪن اندر پري رکون.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

خراب ٿيل آلو سلاما

ڪيليٽرو سان ٿڪندڙ ٿلهي آلو سلاما

ڳاڙهو ڳاڙها سوراخ سان ساڙي ڪريم ۽ ڊيل

بيڪاري پوزيشن سلواڊيل

باغي پادري رتنيني سان سلام

پنيس ۽ حم سان ماکاريون ترکاريون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 405
کل فیٹ 31 g
ڏوريل ڀاڙي 8 g
ناپسنديده چت 10 گ
کوليسٽرول 617 مگ
سوڊيم 520 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 8 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 21 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)