هن جو اچار آسان آسان نموني ۽ پنيسي سياسال ۾ شامل ڪيو ويو آهي، اهو هڪ تسهيل مکيه ڊڪ ٺاهيندا آهن. هڪ لذيزي لاء ڪجهه بروڪي يا هڪ سلاد شامل ڪريو. کيسريل هڪ ڪچني آلو چپ ۽ ڪپڙو پنيس ٽپڻ سان پڪل آهي.
انهي سان گڏ ڪجهه اضافو پڻ بهتر ٿيندو. ان کي ڏسڻ ۾ لڌا پيمائنس، آڱرين، يا ڪجهه ٿڪيل ڪٽ تي. ڪنوين (خشڪ) يا خوش ٿيل تازو نوڪريون ڏاڍو سٺو هوندا.
مان تصويري ڊڪ ۾ مشغول سوپ جو ڪشادو ڪندو هوس. جلن جي ڪمن جو سٺو متبادل هوندو. جيڪڏهن توهان ڪڻڪ وارو سوپ جو پرستار نه آهيو، طريقيڪار ۾ سوپ ۽ کير کي متبادل ڪرڻ لاء هن سادي سفيد چاس کي ٻه ڀيرا ٿي سگهي ٿو، يا هيٺين گهر مين مشابہت چاس لاء هدايتون ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس قواني مرون
- 1- مشغول سوڊ جو ڪشادو، غير منحصر
- 3/4 پيالو کير
- 2 واه (4 1/2 کان 5 وونز)، فلاڻو ۽ گندو
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1/4 ڪڪڙ جي آبي نموني نموني
- 3 پيالو ٻريل ڪپڙو پنيس،
- ورهايل
- هڪ پيالو ڳاڙهو آلو چپس چپس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- مکڻ هڪ 2/2-ڪٽرن بيڪنگ ڊش.
- آتشين جي طرفن کي ڍڪيل ڍڪڻ واري جاء تي پاڻي ڀرڻ واري نموني کي ڪڪايو؛ ٻوڙي ۽ وڏي ٿانو کي منتقل ڪرڻ.
- مارڪوٽن کي ڪنڊ سوپ، کير، ٽنا، ڪارا مرچ، موسم جي کاري نموني، ۽ ٿڪيل پني جي 2 ڪپ شامل ڪنڊيز ڪنڊ شامل ڪن ٿا. چڱي طرح گڏيو ۽ تيار بيڪش ڊش کي منتقل ڪرڻ.
- باقي باقي پنيس سان ڪٿان آلو چپس چڪر ڪريو؛ مارڪوسن جي ملازمت تي ڇڪايو ويندو آهي.
- 35 کان 45 منٽن تائين اڳوڻي اوون ۾ رکو.
- خدمت 6 کان 8 تائين.
گھربل چاس جو متبادل
- وچولي گرمي جي وچ ۾ وچولي چشمي ۾، 4 آونڊي نوڪريون چومن ۾ 4 چنڊن واري ٿڌن ۾. اٽو ۽ ڪڪ جا 4 چمڪاٽ شامل ڪيا وڃن، ايتري تائين جو مک مکزي ۾ اٽو شامل ڪيو ويندو آھي. کائڻ، روانا ٿيا، 2 منٽ کان وڌيڪ. پيدائش سان ڀريل کير ۾ 2 پيالو لڳن ٿا. موسم سان لوڻ ۽ تازو مارو ڪارو مرچ، هڪ جڙي مرجان سان ٺهڪندڙ گڏوگڏ، جيڪڏهن گهربل هجي ها. ان کي ڪڪڙ، مرچ، لوڻ، ۽ ٿلهي پنيس جي 2 ڪپ سان گڏ پکايا ويندا هئا. هدايت ڪئي وئي ۽ گڏ ڪرڻ سان گڏ رکو.
- سوٽ جو ڪنسسنڊ سوپ ۽ 3/4 پيالو کير جو متبادل ڏئي ٿو. هڪ لائٽر چاس لاء سبزي يا ڪڪڙ ورٿ جو حصو استعمال ڪريو.
پڙھندڙ تبصرا
هن جو طريقو هڪڙو ٺهيل بنايو آهي، پر اهو ڪنهن ٽونا جوسر جي اميد نه آهي، جيڪا ڪنهن کان وڌيڪ مزاج وانگر ٺوڪي ذبح ٿيل مارڪوون ۽ پنيس کي وڌيڪ پسند ڪيو آهي، چيو وڃي ٿو، "منهنجي گھر ۾ مارا" آهي. مهرباني!" Mag
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
آسان ٽونا نوڊل ڪئيسرول ڪيڊدار پنيس سان
ٽونگي ڪيسيال سان ڪچني پنيس سان ٽرندڙ Topping
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 730 |
| کل فیٹ | 57 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 34 g |
| ناپسنديده چت | 16 g |
| کوليسٽرول | 175 ميگا |
| سوڊيم | 940 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 33 g |