ٿڌي سياري جي ڏينهن تي سٺو آرامڪار آهي، اهو دل جي آلو ڦاٽي مزيدار سورڪ، باڪس، اڇو شراب، تازي ٻڪريون، ۽ ڪڏهن به آلو ڀريو آهي. تازو بنايو بيسٽيوٽس يا پٿريل ماني سان گڏ خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پونڊ لوڻ جو سورڪ (1 انچ سٽرز ۾ ڪٽي، يا 5 کان 6 سلائسس بيڪون، ڊيو ويو)
- 1 وڏو پياز (انچ انچ جي ڪنڊ ۾ ڪٽي)
- 4 کان 6 سبز پياز (اڇلائي)
- 1 1/2 ڍڪيون اٽو
- 2 پٽيل پٽن
- 1 چچا چچا خشڪ
- 1/4 پيالو اڇو شراب (سڪل)
- 3 پائون آلو (انچ انچ جي ڪنڊ ۾، ڳاڙهي، منجهس، يا مختلف قسم جا)
- 3 ڪڪڙ ڪڪڙ
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- اختياري: پڪرڪ (مٺي ميدان)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساسن يا ڊچ ۾ اوڳاڙي، ڪاسڪ تائين لوڻ واري نموني يا بڪ کائڻ.
- پیاز شامل ڪريو ۽ جيستائين اهي نرم ڪرڻ شروع ڪن ٿا، اٽڪل 4 يا 5 منٽن. اٽو ٽڪر مٿان جوز، بيل پٽ ۽ ٿاڻو شامل ڪريو؛ تيزيء سان گرمي وڌاء. پين ۾ هيٺا اڇا ۽ پين جي هيٺان کان ڪٿان بٽن کي ڌڪڻ لاء ٿڪايو. تقريبا 2 منٽن لاء کاڌا، يا شراب کان ٻاھر ٿيڻ تائين.
- آلو، ورٿ ۽ مرچ شامل ڪريو. ڪپڙا ۽ هڪ ڪنڊ تائين. ايتري تائين گرمي کي گھٽ ڪرڻ ۽ آلو ڪيو ويندو آهي جڏهن ته آلو آلو آهي، تقريبا 45 کان 60 منٽن تائين. پيراڪڪ سان، جيڪڏهن گهربل هجي. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو. اڳ واري پٽن کي خدمت ڪرڻ کان پهريان ختم ڪريو.
وڌيڪ آلوتو سوپ جي ترڪيب
Crockpot Potato Soup
سازج ۽ آلو جي ڪل سان سوپ
بيزاري آلو سوپ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 550 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 31 ميگا |
| سوڊيم | 1،399 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 80 g |
| غذا فائبر | 10 گ |
| پروٽين | 22 g |