هيء ڪلاس آلواد سلاد هيڪس سان گڏ آهي ۽ هڪ سرسري ۽ ميزائنز ڊزائيننگ سان. آلو آلواد صرف ڪجهه ڪاوڙجي جي باري ۾ مزيدار آهي، ۽ هميشه بهترين مزاج جي ذائقي آهي! هن ذائقار سلاد جي لالچ جي بدران ڪٽيل سبز پياسن يا مٺي جي ڳوڙها استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو يا ٻاهر نڪرڻ.
هي هڪ هڻڻ، آلوس ۽ سرسري سان سٺي آلو سلاد آهي. اهو ڪٽيل ڳاڙهي پياس سان تمام سٺو آهي، پر جوز کي ختم ڪري سگهجي ٿو. يا سلاد کان ٻاهرين کي ڇڏي ڏيو ۽ پريم کي پيار ڪرڻ لاء، انهن کي هڪ پاسي کان ننڍڙي ٿانو ۾.
جيڪڏهن توهان مٺي جو ذائقو پسند ڪيو ٿا، ميريزيس جي بدران معجزيء واري ڪپ جو سلاد لباس استعمال ڪريو ۽ هڪ چمچ يا ٻه مٺي اچار جو ٻوڙ شامل ڪريو.
توهان کي آلو سلاد مان حاصل ڪرڻ لاء ڪو پچائڻ يا پکنڪ جي ضرورت ناهي. ان کي ڪنهن سال جو سست ککر ڪڍڻ وارو ڏاڪڻ يا ڇڪيل بيف سان گڏ يا پڪل بانس، هام، يا گرم ڪتن سان گڏ خدمت ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پائون آلو، 1 انچ ڪيڪ ۾ کٽيو
- 5 يا 6 سخت پڪي انڊسٽون * ڪڪل ۽ ڳاڙهو ڪڻڪ
- ڳاڙهو 1/4 کان 1/2 ڪپ ڪيو ويو ڳاڙهو
- 1/4 کان 1/2 پيٽ ڪڪيل، اختياري
- ٿلهي پيلي ٿري ۽ ڪڪڙ، گارنش لاء، اختياري
- لباس
- 3/4 پي پي ميزيس (ٿورو وڌيڪ يا گهٽ، جيترو گهربل)
- 1 کان 2 چمڪندڙ پيٽ تيار ڪن، يا ذائقو ڪرڻ
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ کي مزو ڏيڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ساسپين ۾ ڪعبي آلو ٺاهيو ۽ پاڻي سان گڏ ڪپڙا ٺاهيائين. 1 ٽيچ لوڻ شامل ڪريو. وچولي گرمي جي مٿان آلو رکي ۽ ڪوف پهچاء. ايتري تائين جوڌا پوشاڪ ۽ پوکي تائين آلو لڳل 15 منٽن. درياء ۽ آلو مڪمل طور تي مينھن کي ڏين.
- ٿڌيل ڪبيل آلو کي ٽوٽي، ڪٽيل ڳاڙهو هڻي ڳاڙهي، ڳاڙهو ڳاڙهي يا ڳاڙهو آندل، ڪٽيل ڪپهه ۽ ڪبوتر. ٿڌي آئوٽ جي اٽڪل 1/2 پيٽ ۾ سرسري سان گڏ وڌيڪ ميزائن شامل ڪريو، جيئن گهربل نمي ۽ ذائق جي ضرورت آهي. ذائقو ۽ نموني لوڻ ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ.
- گڻش ٿيل ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ننڍا ٽڪريء ۽ ڪڪڙٺن سان سوراخ ڪريو.
خدمت 6 کان 8 تائين.
* هارڊيل کاڌا هڻس - هستين ۾ هٿيارن جي جاء ۽ پاڻي سان گڏ ڪپڙا. ان کي پيٽ جوڙڻ ۽ وچولي گرمي جي مٿان رکي. ڪنهن کي مڪمل فوري ڪرڻ لاء. گرميء کان ڀڄڻ ختم ڪريو ۽ لذت نه کڻڻ. جڳھ جا گرم پاڻيء ۾ 15 کان 20 منٽن تائين اٿي. درياء ۽ ٿڌو پاڻي هيٺ هلندڙ هڻي ٿڌي. وڏين آخر ۾ شروع، هڏن کي هڻڻ. ڪنڌ سان گڏ ڪن ۽ ٿانو کڻي آلو سان.
صلاحون
- آلو چونڊيو جيڪو پنهنجو شڪل برقرار رکندو، جهڙوڪ نوان آلو، گول ڳاڙهو، گول جي ڪڙيون، ڊگهن ڪڻڪ، يا يوڪون سونز. آڱرندڙ ۽ ڏکڻ آمريڪي جامني نموني پڻ ڪم ڪري سگهي ٿو. يا ڳاڙهو، اڇو ۽ نيري جو هڪ ٻيٽ (جامني) آلو استعمال ڪندڙ جولاء جي چوٿين لاء. سادگي راسٽ آلو بڪ ۽ مشڪل لاء آلو آهي، پر اهي پکايا ويندا آهن ته اهي هڪٻئي سان گڏجي هڪٻئي سان گڏ ٿين.
- وڌائڻ لاء ڪارڪردگي - ڊزائيننگ جي اجزاء کي گڏ ڪريو هڪ جار ۾؛ ڪپڙا ۽ منجھن. ڪڻڪ ۽ آلو تيار ڪريو ۽ ڪڪڙ جي کاڌي ۽ چادر سان گڏ وڏي ٿانو ۾ کين اجايو. وقت کان ڪم ڪرڻ کان اڳ هڪ ڪلاڪ يا ٻه حصا جمع ڪريو. پوشاڪ کي گرم ڪرڻ يا ٿڌو وقت ۾ رهڻ وقت وقت گذارڻ.
- حفاظتي نوٽ: ڪڏهن به ڪلاڪ 2 ڪلاڪن تائين کاڌي کان ٻاهر نه ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن ٻاهران يا ڪمري جي حرارت 90 فوٽ کان مٿي آهي (32.2 سي)، هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ ناهي.
- جيڪڏهن توهان سلاد کي نقل ڪري رهيا آهيو، انهي کي يقيني بڻائين ته توهان هن کي 40 ايف يا گهٽ ۾ رکي سگهو ٿا.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 455 |
| کل فیٹ | 26 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 198 ميگا |
| سوڊيم | 299 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 11 g |