اهي لاسگنا رول اپ رفتار جو لطف اندوز هوندا آهن، ۽ توهان جو گهرايو انهن کي پيار ڪندو. پراڻن جي بدران، پکا لاسگنا نوڊلز جي چوڌاري پادري ۽ ريڪوٽ ڀريندا هئا ۽ گوشت جي ساس سان پڪل هوندا آهن.
ٻيو، توهان هڪ گوشت جي مفت رات جي لاء خريداري ماريار يا اسپتيټي ساس استعمال ڪري سگهو ٿا. هي لذير جي ماني سان لوسن ماني ۽ هڪ ٿڪڙ سلاد جي خدمت ڪريو.
ڪجهه شارٽٽس جي طريقي سان هيٺيون تجاويز ۽ تغيرات ڏسو ۽ تجاوز ڪريو.
پڻ ڏسندا
ڀرپور اسپناچ Lasagna
مکيه لوگنا ميٽي سوس سان
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (10 oz) ڀريل ڪڻڪ واري پوزيشن (يا تازو ڪڻڪ جي تازي 6 فيز)
- 1 (28 oz) ڪڪڙ ڏيئي چڪا هئا
- 1 پوند گرائونڊ بيف چوڪ يا لوڻ جو ميدان
- 8 ونس تازو مودو، ڪٽيو
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 2 (6 آز) واء ٽماٽو پيسٽ (2 واه = 12 بلون)
- 1 1/2 پيالو پاڻي
- 1/4 کپ ڪٽ تازو اڪري
- پن چشمي جو پاسو اڀرندي
- 1 چڪا چڪا خشڪ ڀريل پنن
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 2 ڦوٽو گرم چٽ، اختياري
- 1 (15 oz) ڪارن ريڪٽتا پنيس
- 2 پيالو مٽي ڀريل ميوزارلا پنيس (
- بجاء )
- 2
- هڏا، ٿوري پيٽ ۾
- 6 چمڙي جون ٻيرون پيسمسن پنيس، ورهايل
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ مرچ مرچ
- 1/8 گرائونڊ غذائي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 4-اسٽوٽ ڊچ جي اوڳا ۾ سپاچ رکو. ڪپڙا ۽ 3 کان 4 منٽن تائين وچولي گرمي کي ڪڪڙيندا يا جيستائين ريبل ڪري. ھڪڙو رنگدار ۾ ڏند ڪٿا، ھڪڙو ممڪن جيترو ٻاھر ڪڍڻ لاء چمچ سان دٻايو.
- پيٽ کي ٽامڻ ۾ اڃان تائين ٺڪرايو.
- ڪڻڪ جي چوڪ تي چشمي، مشرومون، پیاز ۽ لوز ساڳئي ڊاني ۾ ٿڌيون 10 منٽن تائين يا وچ واريون گوريون ڳاڙهو ٿي وڃن ٿا. وڌايل ٿڪايو. خالص ٽاميون، ٽماٽو پيسٽ، پاڻي، ٻاري جون 2 چمڪيون، آيونگو، بيزل، 1/4 ڪڪڙون مرچ ۽ گرم چاس شامل ڪريو. چڱي ريت ٺهرايو. ايتري قدر گرمي تي ڪڪڙ کائڻ کان سواء ٻيڙو ڪوئل اچي. گرميء کي گهٽ ڪرڻ لاء گھٽ وڌاء؛ 45 منٽ لاء، جزوي طور تي ڍڪڻ،
- ان کان علاوه، هڪ ٿانو ۾، خشڪ نموني اسپينچ ٺهرايو ويندو آهي، باقي 2 چمڙن جا ڍڪيل، ريڪوٽ پنيس، موززارلا پنيس جو اڌ، مارڪا پنيس جي 4 چمڙن، لوڻ، 1/8 ڪڪڙ مرچ ۽ ناتوم؛ گڏو گڏ چڱي
- پھڻ کان سونا سون 350 فوٽ.
- پٽي 1/1/2-انچ-مان ٺهيل ٿڪين ۾ 3-ڪپهه تيار ڪيو ويو آهي.
- پڪي لاسنا نيل تي ڀرڻ جي اسپينچ پنيس جي 1/3 پيٽ پکيڙيو ويو آهي. بيڪش ڊش ۾ چاسٽ تي ٺاھي ۽ جاء تي. باقي نوڊلن سان ورجائي ٿو.
- باقي بچاء سان گڏ چٽ ۽ پسمسنن پنيس جي باقي 2 چمڪيون.
- 30 منٽ لاء اڳوڻو تند ڪڍو.
- مٿين جي باقي باقي مزاريللا پنيس ۽ پريسسن پنيس سان. 5 منٽن لاء تندور ڏانھن موٽيو، يا پنيس کي ڳري ڇڏيو.
- خدمت ڪرڻ کان پهريان 10 منٽن کان اٿي.
تجاويز ۽ تبديلي
تازو پالڻ لاء منجمد پلين جو پيالو ٺاهيو ۽ کائڻ لاء پيدائش جي هدايتون عمل ڪريو. ان کي چڱي نموني، وڌ نميم کي دٻائڻ يا نچوڙي ڪرڻ.
گوشت سان گڏ يا توهان جي پسنديده اسپتيٽ چٽ جو وڏو جرٽو استعمال ڪريو ۽ گوشت جي چٽ تي پروپ ڪريو.
Lasagna چڱي طرح آزاد ڪري ٿو، سو ڇڏڻ بابت پريشان نه ڪريو. يا، ٻه پنجا ڪر! ان کي فريزر ۾ فريزر بيگز ۾ يا پلاسٽ لفٽ ۾ لفٽ وري ورق ۾. تائين 2 مهينن تائين فريزي ڪريو. فرج يا مائڪرورويو ۾ ڊيمرٽ للاسگنا ۽ پوء ٿل ۽ بيڪ سان گڏ گرميء تائين بيڪنگ کاش ڍڪيندا. ليفٽينرٽ يا ريل ٿيل ڪئاسرولس گھٽ ۾ گهٽ وڌائي سگھندي 165 فوٽ (73.9 سي) جي پوک ڪئي ويندي.
چارٽ ۽ محفوظ پچائڻ جي طريقن جو گوشت ڏسو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 486 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 174 مگ |
| سوڊيم | 539 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 33 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 43 g |