تون شايد لاطيني سان ، يهودين آلو پڪيچس سان واقف آهين. ڪيتريون ئي هنرون آلو آلو جا ڪي نسخو آهن. اهي روايتي آئوٽ باڪسٽي آلوتا ڪيچ ٻئي تازو آلو ۽ سوفٽ استعمال ڪن ٿا. اهي هڪ ڀريل ڍڪ ٺاهيندا آهن جيڪي ٻار ۽ بالغ پيار ڪن ٿا. اهي اڪثر ڪري پڻي کنڊ سان ڍڪيل آهن، پر مون کي انهن مکھن جي دڙي سان ترجيح ڏني آهي. مختلف نوٽس ۽ تجاين لاء منهنجي نوٽس ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو راس
- آلو (خام، عمدي گرٽي)
- 1 پيالو
- آلو
- مکڻ يا تيل (فوري لاء)
- 1 پيالو تمام مقصد اٽو
- 2 ٽيچون
- بيڪڻ وارو پائوڊر
- 1 1/2 کان 2 شيڪسين
- لوڻ
- 2 ڳاڙهو (تيزي سان ڀريل)
- 1/4 پيالو کير (ملائڻ لاء)
- اختيارن: پڻي وارو ڀڃڪڙي کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- صفا ٿيل خشڪ آلو صاف صاف ڪپڙي ۾ رکون ۽ وڌيڪ نميور کي ختم ڪرڻ لاء موڙ.
- گڏوگڏ گڏجي اٽو، لوڻ ۽ بڪڻ پائوڊر. گڏوگڏ آلو ٺهرايل خام آلو، ماسدو آلو ۽ هڏن ۾ گڏ ڪن. ٿلهي بٽر ٺاهڻ لاء ڪافي کير شامل ڪيو.
- ڳري چمڪندڙ گرمي مٿان وچولي گرمي کي گرمي ۽ پين جي تري ۾ هيٺان ننڍڙي فلم ٺاهڻ لاء مکڻ يا تيل شامل ڪريو.
- جڏهن تيل گرم ٿئي ٿو، ٿلهي جي چمڙي جي آلو آلوٽو بيٽر ڇڏيائين (تقريبن 2-1 / 2 کان 3 انچ انچ) گرم ٽڪر ۾، ۽ ٿورڙو ٿورڙا ڦهلندو آهي.
- هن کي ڪچرن ۾ ڏيو، ڪاغذن جي ٽيلين تي نال ۽ گرم رکو. (توهان جي وچ ۾ وڌيڪ تيل شامل ڪرڻ جي ضرورت هجي.)
- آلو پينڪڻ جي ٻنهي پاسن جي (اٽڪل 4 منٽ في پاسي).
- هر بڪليٽي ۾ ۽ گندگي سان يا گرم کان سواء خدمت ڪندو آهي.
نوٽ:
- آلو کي ٺيڪ ڪرڻ لاء يقيني بڻڻو پوندو. جيڪڏهن گونگي تمام گهڻي ٿڌ هوندي آهي، آلو ڪٽي نه سگهندو.
- پنهنجي گرمي جي سطح ڏسو. هنن کي ايتري تيزيء سان کائڻ جي ضرورت آهي ته ان وقت کان ٻاهر هلندڙ آهي، اندر ئي پکايا ويندا. تون ھڪڙو وچ واري مرڪز سان ھڪڙو گلابي ھليئر نھ ٿو چاھي.
- جيڪڏهن توهان وٽ ڪا لفافي ميزاب آلو نه آهي، توهان کي فوری ماسش آلو تيار ڪري سگهو ٿا.
- مختلف تبديليون: پنهنجي پسنديده بوٽن يا سيلاب کي ٽوٽل ڏيڻ لاء شامل ڪريو، جهڙوڪ چيو ، آرينگو ، گلسي ، بيزل ، ٻرندڙ پياز يا پیاز پاؤر، لوسن پاؤر وغيره.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 138 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 70 ميگا |
| سوڊيم | 1،111 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |